8月18日   星期五

周总，何教练，马丁教练和我

    早晨起来练习了体能和空挥，然后便赶到北湖。高尔夫弹道分析雷达制造商Trackman的中国代表周总帮我约了澳大利亚的PGA教练马丁和他的同事看一下我的挥杆问题。

    马丁打过三年的欧巡赛，后来因为被高尔夫球打在了手腕上，骨头受伤严重，所以他放弃了继续参加比赛而改做了教练。

    今天马丁通过他的视频设备和电脑录下了我挥杆的动作并作了分析，也强调了他对挥杆的认识。他觉得挥杆里很重要的一点就是杆面的问题，因为每个人关注挥杆中的问题都不太一样，他更强调杆面的重要性。

    马丁觉得整个挥杆动作都服务于杆面，因为在击球时，都是杆面来进行击球。如果挥杆动作不正确的话，整个过程就是对杆面的补偿过程。

    他在看完我的挥杆动作后，首先指出我的站位里杆面是开放的，是打开的，在整个上杆过程中杆面的状态都是不正确的，所以到后面击球时便需要一系列的补充动作，造成打出的球弹道不稳定。

    他首先最强调的是我的内侧上杆，本来关于内侧上杆我已经关注了很长时间，是已经解决的问题。但这段时间，为了解决别的问题，造成现在上杆又变成内侧上杆。

    马丁强调上杆时一定要外侧上杆，这样杆面才能正常，否则就需要作出补偿。我按着他的要求做了一些练习，感觉效果还不错。

    马丁还强调了一点，就是对于击球精确度的问题，他也提到了Trackman设备的重要性。周总将要赞助我使用Trackman的设备，这对我来说是个很好的消息，我计划下阶段要更多使用这套设备。

    今天和马丁教练交流完便赶到鸿华球会，和王丹、吕昆国、林沛锜同组打球。我们三个打金梯，NO TOUCH规则，林沛锜打红梯，今天我和林沛锜对王丹和吕昆国固拉三点，另外我和王丹吕昆国比杆比洞。

    最后的成绩王丹81杆，我84杆，吕昆国86杆，林沛锜90杆。今天我打了2只鸟，8个PAR，3个+1，4个+2，1个+3，有7次标准ON，DRIVER开球上球道率不到50%，总共30推，没有3推。

    今天在马丁教练调整完挥杆动作后，在场上挥杆出现了很多问题，最主要是DRIVER，包括铁杆都出现了不稳定。

    今天18洞打完用了将近4个半小时，还有一些剩余的时间，我又一个人继续下场练球，后面打了13个洞，用了不到一个半小时，成绩是+4，打了9个PAR，4个+1。

    最主要的问题还是DRIVER，不过我对今天马丁教练提到的问题还比较认同，这也是我过去强调的一点，所以下一步练习要把最基本的问题解决掉。

吕昆国，我，林沛锜和王丹

教练指导后的挥杆动作

教练知道后的挥杆动作慢动作