分析拉左的原因_老詹的高尔夫生活

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分析拉左的原因

(2012-03-04 09:58:33)

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3月3日星期六

早上起来练了体能、空挥还有推杆，傍晚去北湖练球。

这个星期的几场球，成绩越来越不理想，出现问题最严重的除了推杆以外，还有就是各个杆拉左的情况。今天也认真分析了最近这几场球的动作和视频，今天在练习场也分析了这些动作，我觉得最主要的问题是下杆启动时身体发力的问题。

现在下杆发力很重要的一点要使自己双臂能够贴近身体下杆，如果发力的方式不对，会造成双臂向外甩，这样的话右手扣腕就会出现严重的拉左问题。

要让下杆启动这个动作使得双臂能够贴近身体下杆，一方面是拧胯的方向，也就是抖胯的方向。胯部拧转的方向是向前后方拧转，同时如果能有下蹲的意识动作，会使双臂贴近身体更加顺畅。

如果真正能够使得双臂在下杆过程中能贴近身体的话，挥杆的路径一定是由内向外的动作，这一点也是保证击球的杆头速度以及球的方向非常重要的一点。

但是，现在这个动作对于我来说还是非常不熟练的，在场上就常常做不出来了，我认为这是身体感知能力还是太差，必须通过更加多的练习才行。

今天练习了800个球，其中有300多个球是切杆的练习。晚上还做了推杆的练习。

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