5月29日 星期日

    自从开始练球以后，就一直纠结在动作上，几乎没有感受到有轻松挥杆的时候，身体总在一种比较僵硬和机械的状态下。

    也有几次轻松挥杆的时候，那是和我的师兄“在路上的人”在一起时。在他的催眠下，我真正的让自己放松以后，有了几次流畅和放松的挥杆，但是我一直没有勇气全盘接受他训练的思想，所以最后还是回到自己的路上。

     一个搞艺术品收藏的好朋友，他认为我现在的坚持是对的。他举了个例子：他有一个朋友花了十几年时间在家里每天练习书法，只是画十字，十几年后已经成为一个书法大家了。

     他说只要我坚持下去，一定会有结果。 

    我相信努力坚持肯定会有一定的成绩，但毕竟还有个方向的问题。现在又因为换了教练，动作上做比较大的调整，身体又回到了僵硬的状态。欢乐说他在挥杆时感觉不到双臂和双手的存在，我也不知道什么时候才会有这种感觉。

     下午去北湖练球，按照教练的要求，做分段的上杆练习。尽管现在击球的效果确实不够理想，但我还是认同他的想法。

     可能我在描述上有一些问题，马修对动作的要求是这样：第一步的上杆，胯部，肩部和手臂同时运动，第一个定位点是在胯部转到35度，肩部转到45度，手臂达到和地面平行的状态。在第一个定位点定位后，胯部转动的辐度从这里开始就不再增加了。这时腕角也不再增加了，这时需要的只是肩部从45度转到90度，这是马修的要求，

     马修上课那篇博文，我使用了“同步”这个词，可能容易引起歧义。其实在胯部、肩部和手臂转动的过程中，是同时转动的，但转动的程度不相同。我还是能够感觉到在练习时有这样一个明显的分界，对于用身体打球是有好处的。 

    现在我练习切杆时用这样上杆的方法。今天在果岭上差不多练习了200个切杆，在真草上练习了50次的击球，大概练习了半个多小时的推杆，另外铁杆在打垫上应该练习了有200个球。

 上杆过程要有明显的停顿。