4月17日 星期日  

    今天在家做了一些腿部力量和柔韧性的练习，下午还是抽了点儿时间去北湖练球，今天大概练了600个球。

    今天开始练的是挖起杆，在我印象里的相当长时间内，我挖起杆上面的打痕总是靠近杆头的趾部，想了各种办法，希望它能击到甜点，但效果总是不理想，而且球只要是击到靠近趾部的地方，通常球都往左去。如果是靠近杆头的部分，球会往右去，只有真正打到甜点上，球才是直的。

    为了这个问题，今天也纠结了很长时间，最终也没有找到好的办法，但到了稍长一点的铁杆，这个问题就没有了，原因还没有太搞清楚。

    今天练球的效果也不是很理想，各种感觉混杂在一起，让我觉得挥杆的动作是支离破碎的，一会儿一个感觉，在不同感觉下，动作和效果也是不同的，所以练起来也常常感觉到纠结和烦躁。

    我觉得现在练习场上的这种状态，其实也有很长时间了，在练习场上都还这样纠结的话，真正到了场上，那就可想而知了。现在下场打球时，动作一定是非常僵硬的，因为要思考那么多的问题，想把自己要做的动作做出来，自然身体僵硬，动作像个机器人。

    尽管我自己觉得这是个必然的阶段，但是这种状态仍然对心情有很大的影响，我想现阶段还是要减少下场的时间，增加练习场的时间。前一阶段所定的计划，上午在北辰，用2个多小时打一场球，然后把剩下最主要的时间都用在练习场练习，还是很正确的。

    当然还要增加一些在真草上练习短杆的时间，所以我觉得像北辰这样，早上很早去打的话，一个人打完一场球，效率还是比较高的，如果和球友们去球场，尤其是那种不前不后的时间，我觉得确实还是挺浪费时间的。一个是去球场的路上要花时间，另一个是球场常常会有堵车的情况，所以一场球花的时间太多。

    所以我想下个阶段还是应该坚持早上比较快的打场球，把最主要的时间放在练习上，在练习场都没有信心，在场上怎么可能建立起信心。