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前后重心问题影响了收杆动作

(2011-04-04 09:29:33)
标签:

健康

重心

脚掌

右脚

高尔夫

练习

体育

43日 星期日 

 

 

今年获得职业球员资格的左曲低飞(古雨),留言说我收杆完成时,右脚向身体前方撇过去,这样是有问题的,应该脚和目标方向垂直。

 

这个问题其实我也很早就注意到了,我觉得这个问题的原因实际上是身体前后重心的不稳造成的。这也是我的一个老问题,JAMES教练也提到过这个问题,他也专门提到我的解决方案就是尽量屁股往下坐。这样我在击球的过程中,减少身体前后重心向前移。

 

这个身体前后的重心在整个击球过程中,自始至终是在双脚掌中间,但是我在准备姿式时,身体前后的重心是在脚掌中间,但在击球过程中重心就已经移到了前脚掌,所以在收杆的时候,就造成了我右腿和左腿分离,同时也使得右脚向外撇。

 

这个问题以前也有球友提出来过,但是我也没有引起太大的重视,现在这个问题必须要重视起来了。

 

所以今天在练习的时候,就特别注意到这个问题。今天在家做了空挥的练习,就是专门体会身体前后重心的问题。在收杆的时候,同时感觉右膝盖向左腿靠拢的动作,使得右脚的形态正确起来。

 

今天是假期,下午抽空练习了500多个球,重点就是身体前后重心问题,改正收杆的动作。


 

 

 

 

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