3月24日 星期四 

最近打了几场球，成绩很不理想。比如说在北辰的第一场球，成绩96杆，当时还遇到了OB桩的问题，这个问题后来我又请教了国际裁判冯力源，他给了比较明确的答复，他认为：

第一，在两个球道之间，插OB桩是不合理的，只要是正式比赛，这些桩都要拔掉。所以针对一个不合理的设置，去谈论规则就不是很恰当。

第二，四个人同时下场打球，就相当于这是四个人的比赛，这四个人就相当于组成了比赛的组委会，当时四个人一致同意OB桩是无效的，这场比赛就以组委会的决定为准，所以在这种情况下，组委会的决定也是有效的。

还有一点就是因为我的成绩已经告诉大家，是在一个什么条件下打出来的，这个成绩也符合公平公开的原则，也是没有问题的。听了他的解释，我对规则也有了比较明确的了解。

打出114和110杆这样的成绩，其实我的心情还没有受到影响，反而觉得对我还是有好处的。这两天就把这几场球的情况做了非常认真的分析，就是要找出真正的问题到底在哪里。现在我已经可以比较确定，现在本质上的问题还是挥杆里最重要的一个部分，还是犯了重大的错误，就是用手臂打球的问题，前两天博友老野留言说希望我放弃制动的想法，而应该体会自然的制动，而不是主动的制动。

当时我看了他的留言，其实我是非常重视的，但是因为还没有体会到。这两天的成绩让我真正注意到自己挥杆的问题。上次周易老师说到我的挥杆，各个单独的部分看上去都没有太大的问题，但是组合起来是有问题的。

所以我觉得我现在最大的问题就是在动作的外形上看起来是比较规范的，但实际上在内涵中存在着严重用手臂打球的问题。前段时间博友留言也说我在和胳膊打球，当时我认为还是胯部启动，然后也有延迟释放，最主要还是制动的问题。

但是我现在对这个问题有了新的认识，大家说的还是很有道理，我必须要回到挥杆最基础的部分，就是真正用身体去打球。这句话的意思并不是说手是没有用的，而是在整个的挥杆里面，身体的带动是更为核心的。

今天上午在家里做了体能的练习和很多空挥的练习，就是体会身体带动的问题，中午之前就赶到北湖练球。

今天的重点就是一定要把身体的带动非常明显的做出来，因为我为了保持挥杆动作的正确性，确实身体比较紧，上杆也比较紧，一直到下杆，所以身体整体上处在紧张的状态，这样用身体带动打球肯定是不现实的。我曾经理解了手腕放松，这个大部分情况下我能做到，手臂的放松也能够做到一些。

但是更重要的双肩的放松，我没有做到，这是我的重大忽略。双肩的不放松破坏了我用身体打球整个的结构，其实双肩的放松还不止，按道理应该是整个身体的放松，我还没有到达那一步，但是我首先要保证双肩的放松。

今天在练习的时候，主要体会双肩在放松状态下挥杆的感觉，今天练习了800多个球，主要就是体会动作，多少我感觉还是有一些进展的，从视频上看还是有一些成效，但是极为不稳定。

明天上午在鸿华，和北京的业余高手陈树新，还有俞扬，北湖的赵总一起去打球，我也想趁此机会像高手们再继续学习。