3月17日 星期四

    明天刚好是雁栖湖球会的开场日，雁栖湖是我的主场，当然要去捧场了，计哥接受我的邀请，去雁栖湖现场检验我冬训的成果。不知道这次计哥会用到36计中的哪一计，反正只要不是空城计，怎么都好。

    今天上午在家练习了200次的推杆，也做了一些体能练习，下午还是去北湖练球。这两天很多球友给我留言，提了很多很好的建议，尤其是JAMES YAN 专门把我的动作和艾尔斯专业挥杆的动作做了非常细致的比较，受益非浅。

    有球友留言说我的动作还是用手打球的状态，对于这个问题，我还是有一些不同的看法。当然不能说胯部启动就是用身体打球了，从JAMES YAN的图片对比上，可以看出来，从动作外形的差别上，最大的差别是在击球。艾尔斯在击完球后，双臂是离开身体的，杆头和双臂是保持在身体的外侧。

    这是所有高手都具备的非常典型的动作，这个动作本质上就是近端制动，远端加速的一个结果。而我的动作显然是没有身体的制动，杆挥出去击完球后，双手继续控杆，杆就随着双臂的力量被拉到了侧后，所以这个动作并不能完全说是胳膊打球，手打球的状态。

    前段时间我已经领会到了制动的意义：尽端制动，远端加速。这个问题我在今天专门还和科老师通了个电话，他也讲到了在物理上这个问题的成立。比如说一个杆在平行的运动，突然有一端被阻挡的话，另一端能量要守恒的话，就会出现加速的情况，在高尔夫挥杆里，同样是有这个道理的。

    所以在击球之前，身体胯部应该是个制动的动作，带动双臂以及手腕的减速，造成杆头的加速。这个动作在艾尔斯的照片里，表现得非常明确，这个动作并不是做出来的，这个动作必须要有真正的身体制动的感觉，才会出现击球的形态。

    我现在的动作在很大的程度上已经有了胯部启动，同时由身体带动下杆，包括延迟的释放和杆头的滞后，其实这一点已经不是个最核心的问题，所以下一步还是要花更多的时间，更深理解近端制动，远端加速的这个原理，然后身体上要真正能够感受这样的动作。

    一些具有运动天赋的球手，他们往往是能够自然地就体会到了动作，但是像我这样没有天赋的，身体已经相对老化的，对这个动作的理解需要更长的时间和更多的练习。

    今天在练习场练了800个球，说实在的，效果很不理想，对明天的这场球是非常没有信心的，目标还是破百。