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练习节奏和平衡

(2011-03-17 09:34:54)
标签:

体育

果岭

挖起杆

练习节奏

高尔夫

3月16日 星期三

 

    上午和小强、威虎、艾伯、冯力源夫妇还有JOANNA等一起开会讨论3月27日慈善赛的具体细节,大家非常认真地考虑了赛事的各个环节,希望这次活动能够顺利成功。中午和威虎还有JOANNA一起去北湖练球,下午大木瓜也赶到北湖和大家一起练球。

 

    今天练球最主要的目的还是继续检讨昨天下场时遇到的问题,针对昨天的下场情况,我感觉可能有以下几个问题:

 

    一是节奏的问题。平时在练习场总是一个接一个的击球,在出现这个问题的时候,很快就能把状态调整过来。但在场上却没有这样的机会,一杆打不好就不行了,改正的机会没有那么多,所以节奏并不能很快的适应过来。

 

    而自己挥杆的节奏因为动作调整的比较多,所以并没有形成很好的挥杆节奏,到了球场上自然没有办法尽快进入状态。所以今天在练习的时候,首先对节奏的问题,认真进行了练习。

 

    我觉得节奏的练习其实从挖起杆开始是非常好的,尤其是短距离的、甚至一两码距离的挖起杆的练习,更能够感觉到节奏的问题,这一点我也是在最近的练习中渐渐体会到的。因为这种近距离的切杆很容易形成手打球的感觉,在这种近距离的切杆里,还能够很好的用身体来带动的话,就必须要有好的节奏感。

 

    二仍然是平衡的问题。这点实际上是在我击球后,脚上的感觉非常明显,每次我击完球后,如果能够感觉到右脚间有很强烈的蹬地感的话,我就知道身体的重心已经从脚掌心挪到了前脚掌,其实重心已经发生了变化。在练习场的时候,还能够常常注意这个问题,但到了场上可能会顾不过来,这也是最频繁出现的问题。

 

    还有DRIVER的右曲,我觉得还是由于上杆时身体的右移,这还是没有解决,也是造成右曲球很重要的原因。

 

    今天练习了800个球,整体的感觉仍然不够理想,我想明天再继续来体会动作。

 

练习节奏和平衡
真是可笑,我瞄准了沙坑,而果岭在我的侧后方,这是第一洞的第三杆,P杆
练习节奏和平衡

练习节奏和平衡

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