体会胯部的转动

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体育下杆切杆高尔夫动作练习 |
3月10日
上午还是在家练了推杆,体能和长跑,中午赶到北湖练球。
今天一方面还是体会前几天上下杆的转换动作,继续巩固这个动作;另一方面,体会下杆时转胯的动作。前一段,高球东厂在留言里提到下杆时,臀部是要向左后方45度方向转动。这两天通过看老虎和艾尔斯的视频,感觉他说的还是非常有道理的。
在练习上下杆转换时,在胯部启动时,同时体会臀部向左后方45度旋转的感觉。我觉得如果这个动作真做出来了,那么击球时能够很好感觉到杆头的释放。如果球打好的话,我能够感觉到击球的距离也是有所增加的。今天在练习的时候,有着非常明显的感觉,如果能把动作做对的话,球的效果是非常好的,但是效果差的球还是占着非常高的比例。
我是认同从上下杆转换一直到击球这样一个动作的,还是要认真地继续练习和体会。
因为老唐下周要回美国,我已经答应他回到北京后,要一起下场打球。在北湖一起练球的孟兄就帮忙订了下周二上午10点在北辰球场的Tee time。
今天又稍花了点时间,练习了一些各种距离的切杆,因为稍远距离的切杆其实也是同样的挥杆动作,所以用新的动作来切球的时候还非常不熟练。
我想下周下场的情况会比较糟糕,切杆可能会不太靠谱,铁杆最大的问题是连距离都不准,更不要说方向了,DRIVER最近也没有很好的练习。据说北辰球场的难度适当会小一点,在第一次下场时适当谨慎一点,争取能破百吧。