2月13日 星期日

今天上午去游泳，做了腰部、腿部和肩部柔韧的练习，还有双杠式的俯卧撑，和二三十个下蹲练习等等。今天游了500米，还做了一些平衡的练习。下午去北湖练球，练习的重点还是胯部启动，用身体打球。同样今天练了500个球，大概短杆和长杆各近一半的样子。

练习的目标也非常集中，解决用手打球的问题。今天铁杆重点就是5号铁，5号铁练习的是最多的，击球的效果确实很不稳定。当自己能够真正的把胯部启动，身体打球的动作做出来时，击球的效果还是不错的，但是却不能每次都把动作做好。

长杆对身体的稳定性要求是最高的，我也感觉到击完球后身体经常会不稳定。身体稳定的练习真是不能放松。今天多少还是感觉到现在的上杆其实对我用身体打球还是有好处的，整体上杆动作双臂夹紧，手握杆时放松，对做出身体打球的动作还是非常有好处的。

今天博友coolnsober留言也提到了方法，保持右肩固定住，先做胯部启动，保持这样的顺序，晚上在家里用空挥感觉还是不错的。还有个博友提出保持左臂尽量稳定，时间长一点，我觉得他们两个的想法应该是异曲同工，晚上在家练习了一些，觉着还是很有意义的。

有些球友对我现在的练习也提出了一些不同的看法，我想我对高尔夫是非常热爱的，态度是非常认真的，目标也是非常明确的。现在不管是体能的练习，还是挥杆动作的修改，都是为了真正的提高成绩，这一点是毫无疑问的，至于能不能达到目标，这是另外一个问题。

但是我现在所做的努力，都是为了真正达到这个目标。同时我也非常愿意听到球友们的各种意见，因为每个人都有自己的角度和看法，我一定要从大家各自的认识里去体会我所没有注意到的地方，这样也能让自己进步更快。