1月17日 星期一

艾伯，丹-阿索默教练和我  

    今天下午在艾伯的安排下，我去德霖高尔夫练习场找丹-阿索默教练请教动作，这位教练是泰格伍兹的启蒙老师约翰-阿索默（JOHN ANSELMO）先生的儿子，据说在美国也是很资深的高尔夫教练。

    去了练习场后，丹-阿索默教练首先让我做了一些切球的动作，然后做了几个全挥杆的挥杆动作，教练从前后左右都观察了一下，也通过视频看了一下，然后他问我，我自己觉得对于动作的看法。

    因为艾伯曾经和他说过，我非常专注于自己挥杆的动作，也纠结于很多的问题。所以他先问了我这个问题，他问我觉得自己最不满意的地方是什么。

    我告诉他，我最近一直纠结于上杆的动作。他也仔细看了我上杆动作的视频，他并不认为我的上杆动作有什么特别的问题，他觉得再完美的上杆动作，如果在击球瞬间的动作不对的话，也是不行的。

    丹-阿索默教练认为我最大的问题恰恰是发生在击球瞬间的身体的形态，首先最重要的是我手部的动作。他说我在击球的瞬间，左手是翘着的，而右手手面是平的，这说明我在击球时有个手部的动作，也就是用手打球。

    他说正确的击球，手的形态应该是左手手的背面是平的，而右手手腕是翘起来的，这样的话，左手手臂是引导双手向下压的，这时双手应该在球的前面，在击完球后，双手仍然没有向上翘，而是随着身体的转动翻转，然后收杆。

    他觉得我现在这样的情况，就会出现如果我的双手释放稍早的话，就会打个梯头球，如果释放太早的话，就会打深，这样的话击球就很不稳定。他认为不管上杆情况怎么样，下杆时身体要带动双臂，双手保持左手手背面平直，甚至还弓起，右手翘着的状态，他认为在这种情况下，击球才会真正的扎实，而且球飞行的方向才能准确。

    我在丹-阿索默教练的指导下，试着练习这样的挥杆，可能因为自己习惯的问题，当然也有可能这一个月没有做过全挥杆，动作不够流畅，也试着通过练习切杆来体会动作，他也比较强调切杆是练习全挥杆的很好的方法，切杆是全挥杆的一个部分，所以击球的时候感觉是相同的。

    做了一些练习，试着打了一些球，教练还是比较肯定的。然后我用P杆打了几个球，击球的点很集中在甜点，我就拿着杆给艾伯看我击球的触点。

    艾伯一看说还真不错，就拿着杆给教练说，我用球的触点来吓唬他，丹-阿索默教练让艾伯不用怕我，说艾伯今年一定能赢我，艾伯赢了我，就等于他赢了JAMES教练。

    练了几个球后，我就又回到北湖练球，还是以切杆为主，今天因为时间的原因，练习了大概650个球。

艾伯的铁杆挥杆动作

我的P杆挥杆动作