2010年1月1日星期六

    今天是2011年的第一天，也是我动完手术的第15天了。

    当时医生说前半个月一定不能做什么运动，我想已经到了15天，应该可以适当活动一下。今天上午就去了游泳馆，做了100次腰部柔韧的练习，还有小腿力量和平衡的练习，还做了10个双杠式俯卧撑和10次快速蹲起。

    昨天搞清楚了，我的微创是指穿刺的伤口很小，但是，心脏里的伤口并不小。医生还是让谨慎练习。

    今天也不敢有什么大的运动量，只游了200米。另外今天还做了200次的推杆和几百次的切杆的练习，就算是今年的第一次恢复性训练。