12月27日 星期一

    尼克劳斯说他使用的推杆方法主要是直来直去的推杆方法，这个方法的意思是杆头在目标线的方向上摆动。

    尽管他也会根据果岭的情况有时调整推杆的方法，但是他最主要的还是使用这种方法。而且他向业余球员推荐的也是这种直来直去的推杆方法，这样比较容易做到稳定的用杆面的甜点去触球。

    他也强调不管他在推杆的方法上如何改变，他的目的只有一个：那就是推杆时的触觉和手感要比起技术动作来重要的多。

    关于推杆，尼克劳斯说他追求的最高目标是触球时手和杆面之间的流畅且稳定的感觉，这可以告诉他推的是否扎实。而这种感觉的关键，靠的更多的是顺畅的节奏，而不是推杆的技术环节。

    他说为了保证推杆有节奏，他属于触球而非敲击的那一派，他的目标并不是去击球，而是用手腕和手臂以一个较慢的和从容的节奏上杆，然后以同样的节奏，以及相反的手臂和手腕的动作去触球。

    所以上杆的幅度是控制推杆力道的主要因素，他特别强调他是根据球的滚动距离，来做到足够的上杆的幅度。

    尼克劳斯另外强调的一点，是在推杆的过程中，尽管右手承担了大部分的作用，但是他还是认为左手和右手的协调是非常重要的，尤其是在触球的时候，双手一定要协调一致，否则就会影响挥杆的线路和击球的感觉。

    尼克劳斯对如何进行推杆的练习提供了四个方法：

    第一种方法是说他在比赛之后，或他呆在家里的时候，他练习推杆的时候，他不会去管球会到哪里去，而只是连续推十次杆。重要的是找到他想要的节奏，以及双手和杆面之间的感觉，如果他有了这样的感觉，他会立即停止练习，即使他知道这种感觉很可能还是会很快消失，但是他还会在找到这种感觉的时候停止练习。

    第二个方法就是他在家进行推杆练习时，是以半个小时为单位，进行推杆练习，他主要是检查并找到推杆时候的握杆定位，触球以及节奏的感觉，这种练习也不是以进洞为目标。

    第三种方法是在比赛开始之前，他要在比赛进行的果岭，进行特定目标的练习，在这种情况下，他先从一些中距离的推杆开始放松肌肉，练习一些长距离的推杆，来检查对于距离的判断。一般来讲，他会练习十五英尺到四英尺的范围，这个范围是他必须要推进去的范围。通常这种练习他都不会超过十分钟。

    第四种方法是发生在比赛的球场上，他在每次推杆之前的试挥杆，都不只是想让自己消除紧张，或者是打发时间，他每次的试挥杆都会尽力的去摸拟接下来要推的那一杆的节奏和幅度，也就是说他会通过试挥杆对真正的挥杆进行精心的预演和测量。

    他尤其强调了第四种方法，他觉得这种方法不仅可以练习推杆的积极态度，还可以提高进洞的能力，也能够提高推杆时的专注度。

    尼克劳斯比较反对在同一个果岭上，或同一个推杆线路上练习时间过长，因为即使是同一个球场，同一个果岭，每天的状况也不尽相同。因此要学会应对不同的推杆状况，要不断的改变地点和线路。

    他还特别强调的是推杆的距离远比推杆的线路更难判断，所以要多练习一些推杆的速度，而不是推杆线路精准度。

    那么还有一个特别要注意的就是真正要练的是那些可以推进的球，而那些长推的练习是让你判断好距离，掌握好节奏，但是对于12英尺以内的推杆，因为这些球都是一定要推进去的，那在练习上花最多时间的应该是这种需要推进去的球。