10月3日 星期日

    早上起来先做了200个推杆练习，还有空挥练习，这两天为了寻找挥杆的感觉，也就是为了解决现在所谓的重心转移的问题，一直在反复琢磨，师兄也给我留言讲了一些方法，我也认真做了一些练习来体会，但总还是不太理想。

    在空挥的时候，还是会有挥杆不顺畅的感觉，挥杆意识有一些，但多少还是有些问题，这两天不管在做什么的时候都在想着这个问题，好像做梦的时候都在挥杆，今天傍晚挤出一个多钟头的时间去了ROYAL LINK练习场，总共练了有600个球，从短杆一直练到DRIVER。

    今天在练习的过程里，一直在体会击球的感觉，因为现在下杆的时候，胯部的右移和转动总是和双臂带动杆协调不起来，可是一直也找不到不协调的原因。今天因为ROYAL LINK是自动供球的系统，就用DRIVER连续的用各种方法试着体会动作。

    在这个过程里面，猛然间有了一些击球的感觉，其中一个非常重要的感觉就是在下杆的时候，双手有一个非常明显向下运动的动作，击球不是朝目标方向击打，而是朝着身体的前方去击打，要比目标更右的方向去击打，这样做的时候，猛然间感觉到有了非常好的释放感觉，也能感觉到胯部的移动和转动和双臂带着杆的转动突然间就协调起来，这是一个非常重要的感觉。

    反复练习了这个动作，用DRIVER大概在十多分钟里击打了100多个球，我很希望把这个感觉留住，就不停的去练习，同样的动作用3号木，4号铁木杆来做，效果都非常好，击球很扎实。尽管我是向右打，但是球反而是直的，释放的非常完整。

    我终于找到了自己在挥杆上的巨大问题，就是在下杆的时候，为了把球能够打直，所以一直有用胳膊去控制球杆的意识，这个意识非常强大，因为这么长时间以来的练习一直是带有这样的意识，这样反而造成了这个球表面是击向目标的方向，实际上却是打出了一个非常严重的右曲球，实际上是一个严重的OUTSIDE IN的动作。

    现在用这样的方法是非常明显的INSIDE OUT的动作，但是打出去的球却是直的，这个动作当然还不够稳定，但是有了一个非常好的意识了，我试了长铁，从4号铁到5号铁，都有了比较好的结果。所以今天有一种非常兴奋的感觉，我觉得这个感觉还是需要再坚持练习来得到巩固。

    晚上回到家里，仍然用空挥去体会和巩固这个动作，感觉还不错，在这个动作做出的情况下，重心转移的不错，我觉得现在的动作有一个走向正确挥杆的趋势了。