8月4日 星期三

    上午在家认真整理和研究了昨天的录像和照片资料，昨天上午的18个洞有完整的录像，不管是Driver、铁杆还是推杆都做了非常详细的记录，今天花了一些时间来研究这些，看完以后结论是很清楚的，我这场球的动作几乎完全回到了过去，这一点还是让我非常吃惊的。

    当时更多的还是考虑挥杆的节奏，更加在意动作的流畅，减少对动作过多的思考，实际上现在看来这是完全不正确的，通过分析，我觉得还是要把练习场的动作严格的带到球场上去，否则动作没有做好，球的效果也不会好。

    下午去了Royal Link的练习场，一直在下雨，也只能去练习场。下午练习场的人也很少，做了250个左右的切杆练习，200多个铁杆和木杆的练习。

    今天切杆的练习，重点是非常认真的去体会切杆的动作，上杆后一定用身体带动双臂去切球，切完后把杆收回到胸前，就像汉克哈尼教练所说的，收完杆后感觉两只手好像要塞到左边的裤口袋一样，一定要把这个动作做完整。在练习切杆时，不管是15码，20码，30码，40码，一直到八九十码挖起杆的练习，都是认真的把动作做完整。

    铁杆的练习，首先是控制右胯的右移，上杆的陡立，然后让杆上的不要过大，控制住胯部的转动，一定胯要先行，包括延迟释放，让球击打的很扎实，让左肩坚定的做出平转，做出完整的收杆动作，今天铁杆的练习效果还说的过去。

    木杆这几次在练习场上效果非常不好，以前觉得小木杆还比较稳定，今天最主要的是体会下杆的动作，整体感觉我在场上的动作，还是过多的在用双臂打球，这是非常严重的错误，今天一定做出转胯，右臂下压的动作，有了很坚定的释放和完整的收杆动作，才能让球有击打的效果。

    最后练习的是1号木，这两次1号木的开球效果都不是很理想，频繁出现右曲或左拉，尤其是右曲，右曲是非常顽固的老毛病了，过去主要是因为Outside In，现在之所以又出现右曲，明显还是Outside In在起作用。

    今天练习时，在下杆的时候要注意胯部先行，一定要由内向外击打，做出右臂下压，把这个动作做出来，这样击球的效果也会有明显的改善。

    对动作上的重要环节，今天下午练习的时候也认真思考了一下，明天还有两场球，所以我还会严格按照自己在练习场上对过去动作的总结，在场上认真的把它做好做完整。