7月14日 星期三

    上午还是在家做练习，200次推杆，7号铁和1号木的空挥练习，50次俯卧撑，30次下蹲，100次哑铃腕力和臂力的练习，小腿力量以及平衡力的练习，还有1000米变速跑。

    下午继续去北湖练球，明天要和艾伯在丽宫PK，今天还是把所有的杆都试了一下，打的球不多，昨天在顺峰摔了跤后，腿和肋骨还是有受伤的感觉，所以只打了150个球。

    今天把重点放在切杆上，用P杆练了200多个切球，北湖果岭旁边的长草又长了一些，很适合练球，又在长草里切球70个。

    还练习了50个沙坑球，主要练习如何从沙坑里把球救出来，然后球的距离还能打得更远一些。

    在昨天博文的留言里，老小子看了我照片上的动作后发现我DRIVER上杆时，DRIVER的杆面是和地面是平行的，他认为这样有问题。过去我还真没注意过杆面的问题，他提出后我也仔细看了一下，确实有些不对劲，又看了一下TIGER的动作，TIGER的杆面基本上是斜的，而不是像我这样与地面平行。

    今天练球时就约了JAMES教练，JAMES课满，很晚的时候他才教完学生，过来看了一下我的动作。也和他说了一下我杆面的问题。JAMES说他以前就发现这个问题了，但是他觉得我对动作太敏感，他所说的我都会花很多时间去琢磨和练习，这个在他来看应该不算严重的问题，就想以后再说。

   我今天提出来后，他问我是不是又看录像了，我说是别的朋友通过照片指出来的，他说这个问题的产生是很明确的，主要是我的握杆比较强势，但上杆时手背和臂又形成了一个平面，这样就出现了杆面闭合的现象。而老虎和我的区别在于，老虎的手臂也是伸直的，但是老虎握杆没有我强势，所以他的杆面就不会像我这样闭合。JMESE说正确的杆面角度应该是杆面和地面形成45度角。

    他认为我有两种改进的方法，一种是我的握杆继续保持强势的握杆，上杆时手腕稍翘一点；第二种是握杆稍微弱势一些，上杆时手背和臂的角度还和现在一样。用这两种方法都能改变现在的状况，闭合的方式打出来的球通常都会是左曲或拉左。后来根据他的建议，我改变了强势握杆的方式练习了一下，还是有改善的。

    这里也感谢老小子细致的观察发现了我的问题。