4月22日 星期四

    今天上午去上James教练的课，像往常一样，先让James教练看了一下这两个星期以来我动作的修改情况。打了几个球后，James教练认为动作有改进，但是还是存在问题：

    第一个问题是上杆过平，过去是太陡，现在是太平，需要做些调整，上杆应该稍微陡一些。具体做法是让左臂更贴近身体一些，而右臂由于过于靠近身体，就造成了过平的动作，所以要改成：左臂贴近身体，右臂不要过于紧张，从而调整上杆的角度。

    第二个问题是关于下杆，James教练观察了一下我的下杆动作是从内侧下杆，然后有一种好像要把球打向右侧的倾向，接着通过转身和平行挥动的平面形成了一种包球的感觉，再把杆转回来，这样就会使我的下杆有点陡，容易出现Outside in。他希望我下杆时双手贴紧身体，身体呈平面转动。另外一个问题是右腿过早的弯曲，抬起。右腿应该在击完球后和左腿一并形成一种支撑感。

    针对这些注意点，我做了多次练习，有了明显的效果，接下来还要加强练习才行。