3/23 星期二

    今天和杨总、陈总、还有电视台的王导相约一起去东方明珠高尔夫俱乐部打球。今天我们打的是东方明珠的蓝TEE，总长 6600码。我的成绩是102杆，3个PAR，5个+1，6个+2，3个+3，1个+4。陈总是88杆，杨总是99杆。王导是114杆。

杨总、我、王导、老陈

调整以后，我的上杆动作有所改进

老陈的上杆

果岭不是很平整

    首先总结一下这场球的失误，一方面是沙坑球，因为东方明珠的果岭边的沙坑比较多，所以进沙坑的次数比较多，有4次没有从沙坑里救出球来。这是今天比较突出的问题。

    另外，由于对果岭不熟悉，而且目前果岭还没有被修整，比较难推，所以在一开始就出现了4推，很不理想。

    此外，短切方面也不大理想。5码、10码、15码的切杆都出现了失误。我想原因主要是对现在草的状况不太适应，近距离的切杆很容易啃地。

    除了沙坑球、短切和一开始的推杆不够理想之外，挥杆方面，1号木、3号木、5号木都表现的比较稳定。铁杆方面不管是短铁还是长铁，从5号铁、6号、7号、8号、9号、P杆整体都发挥正常。所以今天标准ON的次数比较多，还有4次抓鸟的机会，但是很遗憾都没有抓住。

    经过这几天动作的调整和修正，感觉挥杆有了进步。今天有一杆的1号木竟然开到了300多码的地方，当然前面正好也是个下坡，球可以滚动一段。陈总也说我现在的Driver的距离要比以前打得远了。因为以前我们俩一起打，他的1号木要比我远不少，现在我们的距离已经比较接近了。

   整体上我对自己今天的表现还比较满意，尤其是挥杆的动作的改进有了成果，这一点让我感到很欣慰。看来还需要继续巩固。另外，对于沙坑球和近距离的切球还要在实战中不断的积累经验，我相信自己会有进步的。

    今天在打完球之后，还是做了力量练习，晚上同样做了标准练习，推杆、挥杆练习器、铁杆、木杆的挥杆，还有力量练习，同时对目前刚成型的动作多注意巩固。