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标准练习 + 爬楼

(2010-02-19 01:38:02)
标签:

杂谈

2月10日星期三

 

    今天上午因为要带孩子去医院,所以就空推了100个,推球几十个。下午去单位,爬了26层楼,588个台阶,用了约6分钟。接着,在办公室练习挥杆约50次。


    晚上进行了一个标准的练习。包括推杆、挥杆练习器、铁杆、木杆的挥杆练习还有哑铃的练习。

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