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2010/2/5  星期五

(2010-02-09 16:09:17)
标签：

杂谈

    白天有公务没有练球，晚上按照常规，空推和推球各100多个，用挥杆练习器练习上杆和挥杆100次，还有7号铁，5号铁，1号木空挥各20次，用哑铃练习了肱二头肌、手臂和手腕的力量100次。

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