结束最后50米打水，十万米打水任务算达标完成了。历时半年，单调、艰苦而漫长。不管自由泳能练成啥样，基础打下了，下一步进行新目标，多少有点帮助。感谢远程教练水流长，指导帮助非常给力。

    秋天是收获的季节，学会自由泳是今年新收获，就是从打水每次1000米开始的。一个目标结束，意味着新目标开始。如同教练说的，在水里，有目标和无目标截然不同，要体脑并用，进步才快。

    已经开始的自由泳练习，就是新的长征。腿的基础打下了，还有手的练习和呼吸练习，保持正确姿势和相互协调。50米起步，逐步递增，争取能够达到长距离巡航游。今天150米自由泳，第一个50米到头感觉已经轻松些了，比前一段时间感觉好多了。后两次还是比较吃力，中间要喘息休息好几分钟，也许是体力或呼吸问题。慢慢体会，慢慢琢磨，慢慢来吧。

    继续新的练习。。。