每月13号是我们老同志常规活动日。若在平时，会传达一些文件，通报一下单位近期的工作情况，缴纳党费，剩下时间就是征求意见。有些心态不好的人，就会在会上发牢骚。最怕听牢骚怪话，说的人自己心情不好、心态不平衡，像倒垃圾一样，还会把不良的情绪传染给别人，让听的人也高兴不起来。

    今天活动有点特别，专门安排了一堂课，请来环保专家讲“食品安全课”。听后感到很有益，一是从生理卫生角度学到很多日常生活中有益的知识；二是从心理卫生角度起到很好的导向作用，转移那些消极情绪的人的视线，减少在公共场合影响大家情绪的机会。若有机会多安排一些类似这样的课就好了。让我们在中老年生活阶段，从生理到心理都健康、充实、快乐起来。

    讲课的内容很多，有图片，有现场操作。有的已经知道一些，但是不断地重复和提醒还是很有必要的。我零零碎碎记下了一些：

      凡是带叶的菜，被农药污染的机会多，买回后一定要泡水十分钟到一刻钟以上。

      凡带皮的蔬菜水果，能削皮的尽量削皮，包括黄瓜、胡萝卜。

      西红柿挑圆形的，尾部不带尖尖。带尖尖的多是激素催生的。

      花菜不要买包裹很紧的。要买疏松的。

      蒜苔要挑细的、短的。粗壮的多是激素催生的。

      香菜（芫荽）要挑短的，叶子发红发暗的。绿绿的、茎长的那种是用过激素的。

      大葱购买时，看看包裹的层数，一般8-9层。若是空心的多是用过激素。

      绿豆芽要挑根长的。根短的是用激素发的。期间看了一张图片，发绿豆芽的工人头戴着防毒面具，因为他们在发豆芽的过程中，加了尿素，或者氨水，怕熏着人。这样发的豆芽吃了是有害的。

     发育阶段的孩子少吃黄鳝，鳝鱼有的是用避孕药饲养的。

     白条鸡体内激素含量是最多的。

     区别注水肉：切块肉，用手指按一下瘦肉，按下去有坑就是注水肉，按下去很快弹起来是没有注水的肉。建议到品牌专柜买有机猪肉和冷却排酸肉。

    除了食品安全，老师还讲了其他方面应该注意的事：

    老式水管有水锈，防止喝重金属残留水，早起自来水笼头放掉1-2盆水用于冲马桶或洗拖把，后面的水再烧来喝。

    装修好的住房，最好通风8-10个月再搬家，天冷不宜搬家。

    最后,老师给我们做了一个试验，用臭氧来分解过滤化学成分。他在玻璃瓶里装上清水，滴上几滴蓝墨水，再把臭氧通到水里，过了10分钟，蓝色的水就又清澈透明。老师说，可用臭氧来对沾有农药的蔬果进行过滤和分解，保证食物的安全。臭氧机商店有卖的，有的叫“活氧机”。价格随材料不同而异：玻璃管200元一台，使用寿命在一年左右；搪瓷管600元一台，使用寿命在10-12年；钛合金管2000多元，使用寿命在20年。

    为了身体健康，老同志们纷纷慷慨解囊，好多人立马买了臭氧机。是不是来做广告，搞推销，不得而知。反正课听了有收获。买不买臭氧机随各人自便。