年底盘点健康     

    12月份台历翻到最后一页,又一年过去了,到年底单位要考核总结,商店仓库要盘库,会计要轧帐,我也得盘点什么.就盘点盘点自己的健康吧.

    那天,朋友L兴冲冲地拎着一个三块砖见方的纸盒,给我送礼来了,打开盒子的同时说,"别看体积那么大,实际只有一点点大."我问她"是什么东西,"她说"是台历"我说:"好啊,今年的用完了,正想从哪儿去找一个呢,你送得是时候,正是我所需要的,礼轻情义重,雪中送炭,比什么都好!"她说:"我知道你喜欢国画,看到这本台历有花鸟的画,我想你肯定喜欢,"我连连说:喜欢喜欢,我还要派它其他用场呢"我指着桌上那本2009年旧的台历"你瞧,我用它来记录我运动的次数,以此方法来提醒和约束自己.".她说,"那好,喜欢就好."谢过她,她就走了,朋友总是这样,在你需要什么的时候,她就出现了.

     翻出2008年和2009年两年的台历,在那一张张月份牌上面扎着一个个铅笔勾,那是我每次游泳回来最得意的动作,我在这一天为我的健康添加了一点储蓄,天长日久,日积月累才会见到成效的.两年来储蓄了多少呢?找出计算器,算了一下,两年中除去春节前后游泳馆维修的两个月,再加上去年4月份崴了脚,停了一个月外,一共是300次,还有半个月没完,估计还可以增加10次左右.就是说这两年坚持做到了平均2-3天游一次,我对于自己的表现感到满意,而且身体状况也给了我良性的反馈:第一,原来发过的腰椎间盘膨出有所改善,这两年没再往理疗科跑过.腰背肌有劲了;膝关节也感觉好些了,下肢肌肉的锻炼为关节负荷减轻了许多负担;第二,体检指标原来不正常的指数正朝着好的方向变化;第三,久不见面的熟人见了我,都说没有原来那样臃肿了.看起来气色不错.第四,自己感觉精神好,有劲,有活力了,原来自行车上大坡都是下车推着走的,现在一口气就蹬上去了;记得原来乘公共汽车懒得赶,懒得跑,情愿等下一班车.因为跑不快也跑不动.现在感觉脚下生风,赶车像受了惊吓的兔子跑的飞快,还不带喘的.06年曾为体院到机关做体能测试做过保健,自己顺便也测试了一下,当时稳定性测试极差,闭目单腿独立不超过11秒,现在能坚持40秒以上.收获不小吧!

     所有这些我都要感谢台历牌起的监督和督促作用.当然还源于对疾病痛苦的体验和对身体健康的向往.惰性是人的天性,我有时也会偷懒,特别是逢下雨下雪或烈日高温天,两个我经常在脑子里打架:一个说去,另一个说,算了吧.最后坚持战胜懒惰,于是有了那一个个铅笔勾,扎一个勾就像打了胜仗一样高兴,这样可以勾勒出或者说储存了一个健康的我.新年就要到了,我还要在新的台历上继续我的作业,那一个个勾就像零存整取的钢币儿一样,每天存一点,到时候再盘点盘点算总帐,换点健康使使.你现在不存,到时候没得花,别人也不会替你存.也没处借用,没法贷款.坚持吧,储存健康吧.