悟性只要开了一条缝，迟早会裂出一片天。

毛毛虫，只有通过“作茧自缚”，才能羽化为蝶。我们人也一样，唯有面对我们所抗拒的、所惧怕的，才能涅槃重生——向死而生，最终发生，所谓死亡只是换了件不同的外衣。

好的爱人能成为对方情绪的容器，好的父母也会成为孩子情绪的容器。现实是，很多孩子成为了父母情绪的容器。

感情，通向一条叫做“遇见自我”的道路。好的感情，通向一条叫做“疗愈自我”的道路。

只有在吹牛时，才有机会看清自己是否真吹牛。

只有在爱情中，才有机会看清自己是欲还是爱。

你能区分出执念和坚持吗？如果是不会发芽的种子，你的不懈耕耘，叫执念；如果是正常种子，你的辛勤耕作，叫坚持。

一次次在自己身上体会着业力强大的羁绊能量，也因此让我对他人有了更多理解。过程艰辛，结果美好，只要不放弃，滴水穿石，每一次都是云开雾散，轻盈向上。

人们经常在试图逃避命运的路上与它正面遭逢。如果一件事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活就是这样，它会一次次地让你去做这个功课，直到你学会为止。

《楞严经》有云：“纯情即堕，纯想即飞”。这个情，非感情，是情绪。这个想，非思想，是觉知。人若没有感情，岂非如草木如机器，地球也不会是如今的地球，或是缺乏高级生命的荒芜草原，或是被精准设计的试验区。情感是理解生命本真的通道。

做正确的事。这个正确，不由你的思维判断，那不是真实的，它要来自你的灵魂深处，它有个特征：往往是你不愿意面对的。

不觉醒，无论形式内容如何变化，人都是在旧有模式中循环，这就是轮回。

难道你不是被你头脑中的观念控制住了吗？你所思所想所做，甚至看起来在挑战自我的行为，实则在加固自我，深化自恋。真正的自由，是去打碎自我，而不是给自我添砖加瓦。你要做的是，进入那些你躲避的、抗拒的、恐惧的领域，不能只停留在让你获得成就感的领域。

这个世界，就是它呈现出来的样子。我要对它有期待吗？期待它变得更好？这个“好”由谁来定义？它满足你的要求，它就是好的？那只是你个人或某群体的标准。我对这个世界没有期待，就像不期待下着暴雨出着太阳。

凡人求果，菩萨看因。而佛无所谓，法尔如是。

我们要去搞懂人生的本质是什么。如果这个不清楚，无论怎样，都是虚度一生。

《道德经》云：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”