十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（28） 

6月10日， 午：端午节，吃大餐，8个人一桌，有炸土豆，鸡蛋羹，鸡腿，咸鸡蛋，蒜瓣，圆子汤，丝瓜，粽子。这是第一次在老年公寓过端午节，好开心。

      9月17日，八月十五，中秋节，午鸡腿，长豇豆·鸽子蛋，猪腿汤，鸡蛋羹，青菜，月饼，米饭。【丰富，开心】

9月18日·星期三·早——酸菜，西红柿·鸡蛋·面条，一鸡蛋。午——豆腐·洋葱·木耳·肉片，肉圆·冬瓜汤，米饭。晚——黑米·白米稀饭，韭菜·鸡蛋·包馍。

9月19日·星期四·早——酸菜·西红柿鸡蛋·白菜，面条，一鸡蛋。午——老南瓜·木耳鸡蛋·西腹芦，豆筋·粉条·青菜汤，大米饭。晚——炒米饭，千层饼，混沌。

9月20日·星期五·早——苞谷糁，青菜，热干面，一鸡蛋。午——肉片·冬瓜·青菜汤，萝卜丝·红烧肉，大米饭。晚——肉末·辣椒·米粉。

9月21日·星期六·早——豆腐·鸡蛋·白菜·面条，一个鸡蛋。午——肉片·冬瓜汤，丝瓜·老南瓜·鱼片，大米饭。晚——花卷，青菜·面籽。

9月22日·星期天·早——油条 ，豆浆，青菜，一鸡蛋。午——萝卜·豆腐·青菜·汤，糯米丸子·白菜丝，大米饭。晚——三鲜饺子。

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（29）

9月23日·星期一·早——酸菜鸡蛋·青菜·面条，一个鸡蛋。午——冬瓜·豆腐汤，南瓜条·青菜·老南瓜·红烧肉，大米饭。晚——麦片粥，烤饼。

9月14日·星期二·早——馒头，春卷，小米稀饭，青菜，一个鸡蛋。午——萝卜丝·土豆·粉蒸肉，老南瓜汤，大米饭。晚——黑米·大米稀饭，三鲜包子。

9月25日·星期三·早——西红柿·鸡蛋，包菜，面条，一鸡蛋。午——海带·青菜汤，西葫芦条·火腿肠·木耳，大米饭。晚——稀饭，青菜，热干面。

9月26日·星期四·早——馒头，麻园，稀饭，青菜，一个鸡蛋。午——紫菜·鸡蛋汤，豌豆·木耳·鸡蛋·萝卜块，大米饭。晚——炒米饭，混沌，青菜汤。

9月27日·星期五·早——苞米糁，青菜，热干面，一个鸡蛋。午——冬瓜·青菜汤，西葫芦片·木耳·萝卜丝·肉片，米饭。晚——南瓜·小米稀饭，花卷。

9月28日·星期六·早——西红柿·鸡蛋·面条，一个鸡蛋。午——肉圆子·西瓜片汤，老南瓜·木耳鸡蛋·附子尖，大米饭。晚——萝卜·廋肉·饺子。

9月29日·星期日·早——豆浆，青菜，馒头，蒸馍，一鸡蛋。午——瘦肉片·青菜汤，西葫芦片·鱼肉块，大米饭。晚——黑米·大米饭稀饭，青菜·肉眷馍。

9月30日·星期一·早——酸菜·白菜·面条，一个鸡蛋。午——豆腐·冬瓜汤，西葫芦片·土豆块·红烧肉，大米饭。晚——烧饼·烧汤。

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（30）

10月1日·星期二·早——红薯圆籽，馒头，小米粥，青菜，一个鸡蛋。午——鸡蛋羹，鱼块，肉片·木耳·洋葱，青菜，白米饭。【10月1日，小会餐】。

10月6日·星期六·【以前5天回双格里拉了】早——烧麦，馒头，银耳汤·狗鸡，青菜，一个鸡蛋。午——冬瓜·肥肉汤，豌豆胡萝卜·木耳鸡蛋，大米饭。晚——糖沙包子，皮蛋稀饭。

10月7日·星期天·早——西红柿·鸡蛋·面条，一个鸡蛋。午——土豆·豆角·肉片，圆子·萝卜汤，大米饭。晚——黑米·白米稀饭，千层饼。

10月8日·星期二·早——春卷，馒头，稀饭，青菜，一个鸡蛋。午——青菜·鱼肉，豆腐·猪血汤。晚——黑米粥，三鲜包子。

10月9日·星期三·早——酸菜·鸡蛋·面条，一个鸡蛋。午——海带·粉条汤，鹌鹑蛋·豇豆·胡萝卜·璞鸡蛋，大米饭。晚——南瓜·小米稀饭，芝麻油包子。

10月10日·星期四·早——馒头，红薯，稀饭，青菜，一个鸡蛋。午——芸豆·洋葱·噗鸡蛋·红烧肉，紫菜·鸡蛋汤，大米饭。晚——混沌，三鲜包子。

10月11日·星期五·早——热干面，苞谷糁，青菜·萝卜丁，一鸡蛋。午——重阳节，上午给老年人演节目，中午吃大餐：粉蒸肉，鸡蛋羹，鸡腿，青菜，藕猪排骨，胡萝卜炒肉，大米饭。晚——燕麦·大米粥，花卷。

10月12日·星期六·早——西红柿·鸡蛋·面条，一鸡蛋。午——瘦肉·青菜汤，豇豆·鸡蛋·红薯·青菜，大米饭。晚——三鲜饺子。

10月13日·星期日·早——油条，青菜，豆浆，一鸡蛋。午——莴笋剪·鸡肉丝·青菜，南瓜汤，大米饭。晚——白米稀饭，豆角·蒸面。

十堰寿松苑老年公寓*一日三餐*（31）

10月14日·星期一·早——酸菜，青菜面条，一鸡蛋。午——豆腐·冬瓜汤，烧冬瓜，木耳·鸡蛋·肥肉片，大米饭。晚——粉条·青菜·冬瓜汤，火烧膜（炊事班长，给我两个包子）。

10月15日·星期二·黄金名，玉米糊，青菜，一鸡蛋。午——青菜·海带汤，南瓜·鱼块·豇豆，大米饭。晚——绿豆稀饭，肉包。【小彭晚上在这吃】

10月16日·星期三·早——西红柿·鸡蛋面条，青菜，一鸡蛋。午——肉丸·冬瓜汤，南瓜条·木耳鸡蛋·洋葱·肉片，大米饭。晚——绿豆·稀饭，肉烤饼。

10月17日·星期四·早——馒头，红薯圆子，稀饭，青菜，一鸡蛋。午——紫菜·鸡蛋汤，冬瓜片胡萝卜丁·木耳鸡蛋·火烧肉，大米饭。晚——花糕，麦仁粥。

10月18日·星期五·早——苞谷糁，包菜·萝卜丁，热干面，一鸡蛋。午——莴笋片·骨头汤，莴笋片·西红柿鸡蛋，大米饭。晚——米粉，包子。

10月19日·星期六·早——酸菜·肉末·面条·辣味。