今日小满。

夏天的第二个节气。

夏熟作物的籽粒开始饱满灌浆。

虽然很多妹子都完全换上了夏装，

但其实感觉还是有点凉意的。

不过对宁波来说，

炎热起来那简直就是一瞬间的事。

那么今天先上一款果酱牛奶沙冰吧，

为炎热夏季解暑预热一下。

这方法实在是太简单了。

味道又超级棒，

真是喜欢美味又不想麻烦的我这样的人超级喜爱的。

不用外买冰淇淋啊冰沙啊之类的了，

就这个简单两步就能完成的美味就能让你清凉过整个夏天。

换不同的果酱就可以有不同的口味，

或者你连果酱都不想用，

那就直接用新鲜水果，

想吃什么口味就添加什么水果，

真是随心所变。

我用的果酱是自己做的黑糖草莓酱，

以前发过做法的。

材料：牛奶1盒（250ml）、保鲜袋一个、自制果酱适量（或者新鲜水果适量）。

做法：1、把牛奶倒入保鲜袋里，打上结，放冰箱冷冻至硬。（尽量让液体平一点在袋子里，面积大一点，加热的时候容易受热均匀。）

2、将冻硬的牛奶冰用微波炉高火加热30秒，取出，用擀面杖或者硬物压碎。（喜欢细腻口感就再用搅拌机打碎）

3、加入自制果酱或新鲜水果碎即可。