苹果醋，

一种口感呈酸性，

在人体内代谢后呈碱性的饮料。

具有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，

并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。

苹果醋富含维生素，

具有杀菌美白，淡化黑色素，防止色斑，消除老化角质，补充肌肤养分及水分的功能，

因此具有美白嫩肤的功效。

苹果醋富含有机酸，具有抗疲劳的作用。

秋冬时分，把苹果醋加热来喝，可以有效预防感冒。

夜晚来一杯苹果醋，长期坚持，可以起到美容养颜的作用。

而且，非常重要的，

苹果醋具有非常好的排毒瘦身功效。

据营养师研究，每天午餐和晚餐后各饮用一小杯苹果醋，

一周就能减去2斤的重量。

对于想瘦身的爱美同学，是个不错的选择，不妨尝试看看。

苹果醋这么多的好处，

你心动了么？

其实苹果醋做法非常简单，

如果你对市售品添加剂之类的已经有了心理障碍，

那不妨自己做做看。

苹果醋绝对是适宜家庭自制的健康饮品……。

最近真是太忙了，

我真不想每次更博都说我最近太忙了。

但是，真的是太忙了。

忙又累。

各种各样的材料整理上交，

新的任务不停的来。

又在这么急的时间内决定了马来西亚的行程。

其实我真不喜欢行程这么匆忙的。

各种东西准备起来人仰马翻的感觉。

以前出去，我真是什么都不管啊，

现在想想，去泰国，完全什么都没管，

去欧洲也只是准备了自己的签证材料，

去韩国只是预定了携程的签证，快递了材料，

这一次都要自己弄啊，

找机票、订机票，看行程，找酒店、订酒店，弄签证……

累死我啊。

房同学说，这次怎么都你在弄了啊？进步了啊。

呵呵，这真叫逼上梁山吧。

嗯，

其实这也是一种成长进步。

不过这样下去我会不会变得太过强悍了啊，

什么都会自己做了呢。……。

这没漂亮的色泽，

真让人有目眩神迷之感，

怎能不爱上啊？呵呵。

其实也可以用山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等等做出各种果醋的，

按自己的喜好制作吧。

原料：苹果500g，白醋500g，冰糖100g。

做法：1、.将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状，依次去核。

2、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中，放入冰糖，再倒入一瓶白醋。

3、在瓶口封上一层保鲜膜，然后将盖子拧紧，放置做法：1、.将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状，依次去核在阴凉处，静置浸泡3个月。

4、开封，用干净的筷子将苹果片夹出，放入保鲜袋储存在冷冻室。

5、用细纱布过滤苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。

6、用8-10倍的饮用水稀释后就可以喝了。