脚上的水泡用了一星期才勉强长好，我一直也没敢跑，所以，刚出发很有劲一直在前面。进入西山森林公园才和贵哥、老公、乐姐、nigolee一起跑，基本上也是在最后的位置。跟着他们跑很累，速度太快，后来我只好按照自己的速度走了。

       亚瑟士跑山赛的半程路线也很有难度，好些地方比较野，很累人。终于在挂甲塔的地方跟他们分手，我自己先上新望京补水、上厕所、收拾一下脚上的水泡，然后再从四棵树兜一圈凑距离。

       后四分之一感觉很舒服也挺有劲，一直在跑，在最后的上坡处被贵哥和老公追上。

       可能强度大了，回来觉得很累，第二天左眼就红了，嗓子很疼。买了点中成药吃了也不见好，只好去同仁堂开了汤药，说是阴虚肺热，一个是辛辣的食物吃多了，一个是劳累过度所致。又老老实实休息了几天，周三从家跑到奥森，两大圈后再跑回家。天上下着雨，从中到小到停，我的鞋袜早早的湿了，一直跑的脚上不舒服，而且很快也跑不动了，感觉左肺的位置疼，一加速就疼。只好慢跑，越慢越跑不动，浑身湿透了还冷，肚子里的气乱走。总感觉不想参加门百了，就这么个毫无难度的30公里都跑的要生要死的样子，一百怎么跑呀！

周六跑山情况。

山顶上的合影。

终点遇见几个跑友，一起合影。