从北园入口开始跑，往南园跑的这一路都是顺风，本想慢跑热热身的，结果一上来就五分三十多的配速，被风推着走，真刹不住腿。风，大是大了点，可是空气好呀！南园正在浇花，水汽被风吹得满跑道湿湿的，清新干净的嘞。不知怎么，最近我跑步的心情总是好好的。

    从南园东侧往北侧跑的时候逆风，让我想起了我和老公第一次跑厦马，跑到演武大桥逆风上桥的情景。当时真痛苦！看来那些跑步高手们在这样的大风天也不停止脚步，才练就的一身技艺，所以他们才能上那个顶风大桥时速度不怎么降。

    南园两圈后我跑回北园的路上，一个跑友超过我在前面带了我一小段，速度跑进五分十二，稳稳的。真希望每次跑的时候都能碰到一个高手在前面带一会儿，真是跑起来轻松，哪怕不说话都是一种享受。

    最后北园北侧自己独自跑，感觉有点没劲了，冲了冲。风特别大的时候还超了一个跑友，呵呵，风大的好处就是呼吸不困难，喘不上气？风直个劲往里灌。

    15.6公里，1:23:15,5:24的配速。