今天的天儿还是那么喜兴，不跑太对不起自己了，要不等雾霾的时候再疗伤？

嗯，跑，必须的！

今天的主要想法是跑的时候想技术动作。

跑起来发现一注意技术动作速度就起来了，重心压在前脚掌，有时候是前脚趾，于是就不由自主的快了。

今天没有特别长距离的任务，5-8公里就可以，所以快就快吧，于是任由自己跟随脚步飞起来。

很美好的感觉，速度的感觉，快乐的感觉，爽的感觉。

跑起来了，今天我终于可以跑起来了！

8公里，用时41:38，配速5:12.

流汗的感觉，心跳的感觉，轻快的感觉，真好！