今天的奥森凉爽宜人，花香阵阵，真是跑步的好天气！

我的计划是跑20km，慢慢跑，LSD吧。

今天想得瑟一下，穿了短袖上衣和短裤，结果很悲催！

刚到停车场我就发现本来很冷清的地方竟然停满了车，原来是各个幼儿园都带孩子们来春游了，家长们也开了自家车跟了来。致使本来不大的停车场塞满了车，站满了人。

咱穿的衣服少呀，太显眼，也不敢多停留，一溜烟跑走了。热身自然没做，光着两条腿越跑越冷，小风一吹就有点要抽筋。

慢跑了两公里到了奥森南园，没想到这边也挺热闹。有一家公司在组织跑步比赛，每个选手胸前都别着比赛号码，但是看上去像是平时不怎么跑的，大部分人都是走走跑跑的。

奥森南园南门休息区正在装修，一股刺鼻的油漆味随风飘过来，不知道他们要怎么折腾那里。

可能最近跑了两次山，明显感觉对上坡有帮助，今天上南园的坡和回北园的坡时，没有特别的沉重，跑的挺正常。

在南园一共跑了三圈，最后跑回北园的时候大腿内侧磨破了。我一直穿skins没有磨的问题，结果今天一得瑟穿了条短裤，就给磨破了。看来下次要不就接着穿skins，要不就抹凡士林预防一下。

这腿一磨破了就更跑不动了，一下就出了6分，好在坚持到了终点。

看来要想充分享受跑步的乐趣，经验很重要，各种困难提前就预判了；或者有经验的人具有克服困难的能力，还具有将困难转化为哈皮的能力。