由于周末的活动较多，我将长距离放到了今天，没想到这次长距离却是我跑的最累的一次。

一、天气预报不靠谱：

今天本来天气预报报道的是微风，可是我一跑起来就发现不是那么回事。顶风挺厉害的，我权衡再三决定所有圈都在奥森南园跑了。一个是可以练习跑坡技术，一个是大段的坡道基本上都是顺风，略微降低了些难度。

二、高科技不靠谱：

由于昨天晚上我的高明又充不上电了，我今天多带了一块405.谁知道这两块表都let me down了！我跑第一圈的时候我的405居然找不到GPS。要说高楼密集的地方找不到也说的过去，奥森那么个空旷的地界居然怎么都找不到，郁闷S我算了！第一圈我光看表了，也没好好跑，那是相当的慢呀！

第二块405倒是唰的找到GPS并开始工作了，可是我一看start以后居然是两排数字，跟我平时习惯看的配速不同。那就是没用了，揣兜里等跑完回家上网总能看到吧。谁知跑完一看，不知道人家什么时候自己停止了，只记了三圈多。

我最后是拿405当普通电子表用了，每圈看一下时间就得了。

三、先慢后快不靠谱：

对于先快后慢还是先慢后快这个问题我一直搞不懂。老胡说前面跑的慢，后面才有劲提速。我今天就实验了一把先慢后快，结果是先慢是真的，后面却累的快不起来了。今天跑的还不如我上次按自己节奏跑的30km呢。

四、跑步这个人不靠谱：

当然说了那么多不靠谱，最不靠谱的就是我啦。众跑友还不是在这么冷的天气里在跑步嘛！风啊、雪啊、雨啊、雾啊的，并没有影响他们的脚步嘛。用普通表跑步的高手就更多了！当然像我这种对节奏没感觉的人，还是有高科技的帮助更好。还有这个到底是先快后慢还是先慢后快的问题，我想主要是我的水平太低，怎样分配体力的问题可能对于我来讲都有难度，以后还是要多跑长距离才行。

最后说一下今天的跑步情况吧：

我一共跑了奥森南园六圈，约30.3km，用时约3小时零五分。采用的是先慢后快的战略，而且的确是先慢后面稍稍快了点。可是我跑的很累很累，回来以后浑身疼。最不舒服的是感觉，一个人孤孤单单重复着漫长的一圈又一圈，再大的热情也被重复的机械运动和冰冷的天气消耗光了。这是谁发明的这么折磨人的运动呢？！