本不想写了，我今天状态太差。可是老公说“写吧，大不了让大家笑话一下，有什么关系。”那好吧，经历挫折才能成长，虽然我已经很老了。

    从昨天开始我就总觉得恶心，不过没觉得是个多大的事。今天正常来到奥森，计划是跑个20公里。因为胃不舒服，我就穿的多了点，抓绒外面又加了件外衣，可是今天天气太好了，一点风都没有。我跑着跑着就热的要命，又不想脱了还得拿着。不知道是不是这个原因，腿就是迈不开，简直是在地上挪。简单跑超过我的时候给我加油不管用，老公和程疯子超过我的时候让我追上去，我也追不上去，就是觉得腿迈不开。心想这么慢干脆去北园没人的地方跑去吧，可是北园跑到一半的时候我觉得挺恶心的。我没停下脚步，想起了教练在北马前说的话“状态好的时候要收的住，状态不好的时候要坚持住。”我就坚持呀，想着再有两圈就跑南园去了。可是我越跑越感觉眼前发黑，头沉的都快掉地上了。算了，我停下了沉重的脚步，开始走起来。这是我第一次在中间走，一般我要定了目标都会坚持完成，即使计划20km结果跑个15km，也不会刚跑5km就停下来，实在是很难受。

    一个男跑友慢慢从我身边超过去，喊了声“接着跑呀。”我摇了摇头。一个白衣服的女跑友慢慢的从身边跑了过去，我沮丧的走着，虽然晒着暖暖的阳光，心里是难受的。

    跑吧，我又跑了起来。眼看着刚才的女跑友在前面晃啊晃的，我就是追不上去，要是搁平时我早超过去了，可是今天就是不行，勉强跟在她后面。

    回到南园看见老公没回来，我站在道边挺冷的，就又往回跑，看看能不能在西门前迎到他。果然远远的看见他们跑了过来，我又跟他跑了一小段，继续败下阵来。回停车场换衣服，结束今天蜗牛爬般的十几公里跑。第一段配速6:14，第二段6:05.

    这种情况与北马前何其相似呀，当时有个20公里跑，从开始就难受，一直在教练的鼓励声中跑完全部20公里。可是我今天却没hold住。争取下次hold住吧。

    由于上午跑的少，下午我们去北师大和球妈青妈他们又打了场羽毛球，挺有意思的。晚上集体腐败，happy ending！