喝喝喝！呵呵呵！新春佳节，喝声一片。

    没有什么灵丹让男人金枪不倒，没有妙药让男人千杯不醉。那只是神马浮云。。。

    不喝伤感情，喝多了伤胃伤肝，更会丢失颜面和行为失常。专家提醒，除了避免空腹饮酒以外，补充适量的维生素B族也很重要。

酵母VB：为你“喝”彩

对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在维生素中，和肝脏有较密切关系的是B族维生素。它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

    美国闻名营养学家阿德勒.戴维斯在其所著的《吃的营养科学观》中提到：“几呼只有酵母、肝脏、米糠、鹿犊等四种食物中含有完整的维生素B族”，其中以酵母含量最为丰富，比例更为合理，更易被人体吸收。专家建议，可以在饮酒前和饮酒后服用酵母维生素B族片，如安琪纽特酵母维生素B族片。因为饮酒者在饮酒前补充酵母维生素B族，可以减轻酒精对胃肠道的刺激，保护胃肠碉膜，酵母中的谷胱甘肽则对肝脏有特意的修复功能；酒后补充酵母维生素B族可以解除酒后头疼、头晕症状，快速恢复机体正常活力。

维生素B族需要协同作用

如果把维生素B族看作是一个足球队，那么，每一种维生素B就犹如一个球员，要踢好一场球，必须有一个完整的球队上场，并且各司其职，协同战斗。假如球员不足或仅个别球员上场，肯定是踢不好比赛的，补充维生素B族也是这样的道理。

维生素B族具有共融现象，也就是说维生素B族的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中数种，只会增加其他未补充维生素B的需求量，使摄取不足的部分因为缺乏而造成身体异常，反而弄巧成拙，这就是所谓的“木桶原理”。

酵母是天然维生素B族的极佳来源之一，几呼所有的天然维生素B族产品均是由酵母中培植，作为国际化、专业化的酵母大公司，安琪纽特酵母维生素B族片选择了优秀酵母菌种培植，保证了原料的天然纯净，也保证了产品中各种维生素B含量的完整性和合理配比。

临阵磨枪不可取

维生素B族达十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，很轻易随着汗液和尿液代谢出体外，而现代人盲目追求饮食的精细化，导致从食物中摄取到的维生素B族越来越少；过多的糖类和脂肪衬代谢也需要维生素B族作用；生活节奏快、压力大、熬夜多也需要消耗大量的维生素B族。因此专家认为，饮酒前后补充维生素B族固然重要，但平时也需要适量补充，否则仅仅临阵磨枪肯定不涡。

维生素B族被称为“士气维生素”，能促进新陈代谢，保持旺盛精力，对于解酒护肝也具有想当显著的功效，但饮酒过多究竟伤身，因此春节聚会，饮酒还是不过为佳。