也许您不缺乏运动，比如有跑步、健身、打球、跳舞，健身，但是您缺的是科学系统的锻炼。比如您跑步多了，您的膝关节就会受不了，长期下去也会膝盖关节炎。

             健身房里面不缺乏器械，你可以自己随心所欲的锻炼，但是你缺乏一个好的教练引导您。长期错误的使用器械，会造成各种慢性损伤。

               现在的社会不缺乏食物，你可以尽情的享受美味，但是你缺乏合理的饮食。长期不合理的饮食方法，你只会使您的肠道功能紊乱，造成肥胖或者消化不良。

      在这个社会，只要你努力，你可能并不缺乏钱，但是您缺乏的是对自己的健康管理。健康管理是一门学问，需要专业的人士。不单包括单纯的运动，还需要一个科学的饮食习惯和生活习惯。

     在国外，一个优秀的运动员，身边需要三个人，

     一个是专业教练，运动员的训练离不开教练的科学训练计划。一个是营养师，运动员的饮食多是专业的营养师配餐的。一个是运动理疗师，运动员的训练需要急速的恢复，少不了按摩师的功劳。

     你现在身边有一个集教练、营养师、运动理疗师为一身的我，希望为您的健康保驾护航！