大家好，今天我们分享花式技巧之脚底停球，希望大家喜欢！

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脚底停球是一个很棒的技巧，也是花式足球的一个基础技巧，它还可以很多变化，下面我们一起学习如何做：

姿势：

第一步是姿势，我们要将身体平躺，惯用脚抬起到空中，用胳膊和另一只脚保持平衡。

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图1-胳膊和脚保持平衡

两只脚要平行抬起到空中，不要恰好在头顶，要稍稍偏一些。

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图2-将脚平行抬到空中

停球：

第二步是停球，要将球停在脚底，我们需要动起来做一些调整。

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图3-要前后左后的调整

球还会不断微微滚动，我们要能够随着球动。

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图4-随球动

训练：

第三步是训练，我们用手将球抛向脚底，然后尽可能保持较长的时间。

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图5-用手抛球

刚开始球可能很快就掉下来了，但是大量的训练会让我们逐步掌握控制的方法，时间也会从开始时的一两秒慢慢增加。

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图6-要有耐心

不用手抛：

第四步是不用手抛的脚底停球，有三种基本的方法，都不难。第一种是坐颠然后脚底停球。

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图7-坐颠脚底停球

最常见的是脚踝夹球，然后躺下脚底停球。

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图8-脚踝夹球

或者是用脚底和脚背将球夹住，然后脚底停球。

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图9-脚背脚底夹球

脚底停球这个技巧刚开始会比较难，只有不断训练，才能掌握。

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图10-不断的训练

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！