大家好，今天我们分享伊布的脚后跟技巧教学，希望大家喜欢！

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今天这个技巧是一个伊布的花式技巧，平时热身比赛之前都有机会让我们小露一手，开始之前我们先看伊布的实例：

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图1-伊布脚后跟彩虹技巧

第一步，将球平稳放在惯用脚脚面，如果你还不能脚面吸球，请查看我们之前的教学，然后将球向后挑起越过头顶。

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图2-将球平稳放在脚面

第二步：让球自由落体落地，在身后反弹，这时虽然球在身后，但我们要目视前方。

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图3-让球在身后反弹

第三步：当球弹起以后，我们顺势用脚后跟向前磕球。

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图4-用脚后跟向前磕球

我们从后面视角再看一遍

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图5-后方视角

将球挑起时，注意球的轨迹。

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图6-注意球的轨迹

当球击打地面时，开始向后摆腿，向后摆腿不要太快，只需要轻轻磕过头顶即可。

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图7-轻磕过头顶

摆腿不要太刻意，放松一些动作更潇洒，当球越过头顶，我们可以选择继续颠球，也可以来一脚爆射，到时候就看你了，怎么帅怎么来。

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图8-动作要放松

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！