大家好，今天我们分享门将在扑救后如何选择正确的起身动作进行二次扑救，希望大家喜欢。

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今天我们用四个片段解释我们在什么时候应该选择旋转起身进行二次扑救，什么时候选择踢腿起身进行二次扑救，我们现在开始：

片段1：

我们注意看门将这次扑救起身的例子。门将全身伸展奋力将球扑出，他将腿顺势划了过来，利用腿上的动能快速起身。

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图1-旋转起身技巧

在这个片段中我们可以看到在恰当的时机正确地运用了旋转起身技巧。旋转起身技巧一般用在腿上有足够的动能可以让你转起来起身的时候，所以在全身伸展奋力扑救的时候用的最多。

片段2：

在这个片段中，我们看到扑救的位置在门将的胸部，他并不需要全身伸展奋力扑救，他就可以利用自己的核心力量完成起身，这也是这种情况下最快起身的方法。

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图2-踢腿起身技巧

所以在这个片段中门将并没有全身伸展，所以他并不需要旋转技巧。相反，他可以发挥自己的核心力量，利用踢腿起身技巧快速起身。

片段3：

我们再看片段3这个例子，我们看到门将进行了一次全身伸展的奋力扑救，他本应利用腿部的动能顺势旋转起身，但是他选择了用核心力量起身，因此起身的速度相对就慢了。

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图3-踢腿起身的错误应用

所以在这个片段中，门将全身伸展，在他的腿上已经有了足够的动能情况下，应该利用这个动能快速旋转起身，这种情况下选择踢腿起身技巧只会减缓起身的速度。

片段4：

在这个例子中，门将并没有全身展开，他本应利用正常的踢腿起身方式，但是他却选择了旋转起身，因为此时的腿上没有足够的动能，所以他的起身的速度很清楚的就可以看到慢了几秒。

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图4-旋转起身技巧错误应用

和片段3一样，门将错用了技巧，他全身并没有伸展，因此腿上并没有动能，但是他却强行使用旋转起身技巧，这样额外多花了1-2秒。所以即使你掌握了正确的技巧，但是如果错误的应用技巧反而会让你的起身更慢。

最后，全身伸展扑救或者腿上有足够的动能就用旋转起身技巧。如果腿上没有足够的动能或者全身并没有伸展，是一次向前的扑救，就用踢腿起身技巧。

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