大家好！今天的教学内容是像伊诺尔足球教学:如何像C罗一样射出电梯球?的处理单刀球；

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图1-错误示范

站起来，没什么大不了的！作为一名门将可不能这样做。

下面我就教你应该怎么做，刚才只是博大家一乐。

第一步：出击

当前锋带球向你过来的，绝对不能站在门线上原地不动。你要尽可能地缩小球门空间，你可以通过主动出击做到这一点；

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图2-主动出击速效球门空间

你会发现当你出击以后，从视觉上看球门变小了，因此前锋射门的空间也随之变小了。

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图3-完整动作示范

注意，不要冲的太猛，出击的难点在于在准确地停下来。为了在对手起脚射门后能够快速反应，保持敏捷是非常重要的。

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图4-保持敏捷

第二步：基本姿势

在面对1V1的情况时，首先要屈膝呈半蹲状，让你的脚尖、膝盖和胸部在一条线上；

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图5-基本姿势

下盘要稳，这一点对于你起身扑救非常重要，要过分前倾或者后仰。

双手伸开扩大防守范围缩小身后的球门空间；

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图6-双手伸开

切记，双手不要太高也不要太低。

第三步：耐心

现在就需要完全集中注意力，斗智斗勇的时候到来了，只要你先动，前锋立刻就会射向另一个角。

如果你长时间站在原地，你就不能及时扑到球；

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图7-长时间不动就扑不到球

密切注视前锋的动作，集中注意力，动作不要太快；

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图8-正确示范

保持平衡，身体重心不要偏向两侧，否则你会够不到另一边。

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图9-错误示范

第四步：扑救

当对手离你很近起脚射门，你可以用你的脚去挡它。

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图10-用脚去挡

但是别扑到，你还是随时准备二次扑救；

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图11-二次扑球

当球离你身体较远的时候，千万不要用脚去够球，而是应该用手扑救；

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图12-身体离球较远的时候用手扑救

最后训练时应谨记这四条建议约束自己。门将时刻都需要冷静，作为全队最后一道防线切不可盲目冲动。更多精彩内容请继续关注足球之路！