大家好，今天我们以4-4-2阵型为例和大家探讨低位的防守组织简单原则。

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现在开始，下图很明显我们现在在自己的后场，这是我们的两条后卫线和中场线。

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图1-阵型

这个例子是用了4-4-2阵型，两个前锋在中场附近顶着对方的中后卫，不至于阵型被压的太扁，其中一个前锋也可以将其调回来，这主要看你的防守和进攻策略，今天我们只重点关注这两条线，即中场和后卫线。

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图2-前锋压着对方中后卫

球在这个位置，你可以看到我们的阵型非常紧凑，全队都转移到了场地的这一边，唯一令人担心的就是两条防线间禁区前这个位置。两条线间经常会有10米以上的距离这正是被对方可以利用的空间。

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图3-危险位置

事实上经过统计大多数的进球机会也是在这儿被创造出来，大多数的助攻也源自于这儿—大禁区前沿。

很多人认为很多助攻从边路发起，但是确实没有在这个位置发起的多。所以我们必须重点关注严防死守，那么如何做呢？在这里小伙伴们最好思考一下！！！

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图4-思考

那就是我们不能让对方的前锋占据这个位置，注意！我们与其让这个中场在这儿，不如让他回来一点站住两条线之间的这个位置。

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图5-中场回撤

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图6-回撤防线间实例

如果你让对方前锋占据了两条线之间的这个位置，那么我方的中后卫就不得不上前盯防，在他的身后就会留出来一片空当，一有机会对方的另一个前锋就会乘势利用。

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图7-如果对方前锋占据空挡

所以你不能让中后卫被吸引出去，而是要提前占据这块“战略要地”；

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图8-提前占据要地

这是4-4-2的情况，下面我们说一下五后卫的情况，五后卫可以是3-4-3也可以是3-5-2，只要将边锋调回来就行。

边锋回撤，横向就有了三名队员，此时一个前锋压着对手的中后卫，我把场地从这儿分开，另一个前锋可以回撤到本方半场，要么作为一个接应点快速出球，要么从任意一个方向向持球人施压，当然这主要取决于球的位置，在球一侧即施压，无球一侧就要时刻接应观察场上局势。

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图9-边锋回撤

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图10-五后卫防守实例

如果球被转移到了这一侧，原来压迫持球队员的前锋就可以回到中圈附近，原来中圈附近的前锋就到有球一侧参与防守，当然也可以一个前锋直接横穿来回跑位，但是我们还是应该更有组织，更加合理地分配体能，这样才能更有效地压迫对手，帮助防守队员。

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图11-球被转移到了另一侧

但这也面临上面所讲的防线间的问题，这时中场三个队员必须作为一个整体同步移动，虽然有一定人数的优势，因为身后还有五个后卫。但同样我们必须密切关注这个区域，让一个队员回撤一点提前占据它。否则这个空间被对手简单利用即使是八个后卫也不管用。

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图12-整体同步移动

在前不久巴萨对阵曼城的欧冠比赛中，为了对抗梅西曼城的防线非常靠后，布置了一个基本算是五人的防线，在前面布置了一个随时反击的前锋。

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图13-巴萨vs曼城

问题在于当他们持球时巴萨压迫得非常靠前，几乎不给他们任何喘息的机会，曼城几乎没有办法将球转移到进攻队员脚下，因为在高压下他们的传球总超不过两脚。

所以同时我们也要知单纯的增加防守人数，未必就增加了防守的厚度，反而很可能因此导致阵型被压扁而丢球，因为后场人数多了自然后场向前场出球就会变得困难，所以战术都是根据比赛的需要来制定。

不管防守时布置多少人防守，都要组织好自己的两条线，重点关注严防死守大禁区和大禁区前沿的这个区域。

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图14-死守大禁区和大禁区

穆里尼奥时期的切尔西在这一点上就做得非常好，当球到这个区域之后，他们不会让对方转身或者向前传递，会尽可能挤压这个空间，让对手被迫将球分到边路，在边路夺回球权，然后由2-3个人利用速度伺机发动反击，这个必须要在赛前做好充分的安排。

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图15-切尔西实例

如果你关注莱斯特城、孔蒂的切尔西和穆里尼奥的切尔西的话，你就会发现这个区域是真正的战略要地，队员们必须具备足够的能力在此阻止球向前传递，将球断下后要能稳妥地将球传给前锋，发动反击时前场的2-3名队员必须要能将球牢牢控制住。将球传递到前场以后，可以选择快攻射门，也可以选择等待阵型整体压上通过进攻组织破门得分。

今天给大家介绍了一些低位防守的基本原则，如果您领会吸收了在平常比赛中就不至于轻易脱离自己的位置，也就不会再出现对手从容在后卫线前轻松组织的情况。

今天内容就到这里，更多精彩足球教学敬请关注足球之路！