在第一部分中我给大家介绍了高位、中位和低位三种防守模式，今天的这篇文章我主要给大家讲讲在对方防线间策动进攻时中场所扮演的角色及训练方法。

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我们在前面提到，中场在对手三条防线间穿插跑位，穿针引线、创造空间。他们大多都具备精湛的脚下技术和出色的阅读比赛的能力。

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图1-防线间策动进攻实例

半转身接球的重要性

中场球员常常需要半转身或者转身摆脱，这样不仅可以在防线间接球，还可以在防线上两个防守队员之间接球摆脱。

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 图2-防线间站位示例

站在防守队员之间半转身接球，第一脚触球就可以直插对手腹地，进入下一个区域或者射门。

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图3-半转身接球直接助攻

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图4-半转身立即射门

那么如何提高队员半转身接球的能力？

抢圈游戏在这方面具有先天的优势，在这个游戏中队员们会自然地半转身接球。

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图5-5V3抢圈示例

抢圈游戏中的站位就使得每一个队员都会自然地使用半转身接球，因为这个游戏大多是定向的，因此在边路区域使用频率更高，比如上图中的2号和3号。当然你可以改变站位和规则重点训练某些队员。

当我方控球的时候（比如上图5中的2号），即使10号上前逼抢，他可以通过一脚传球给中间的6号，也可以传给5号继续控球，还可以先将球护住。这个场景和中场球员接球时的情形非常相似。

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图6-5V3抢圈实例

你也可以在中间加入一名球员，这样就可以训练这名队员向四面分球的能力，它可以不断地在不同的位置半转身接球接应队友。半转身接球是训练和比赛中非常重要的技术动作。

圈内的我方队员（6号）会常常利用半转身接球接应队友，同时希望他能有更开阔的视野可以360度分球。这就意味着他要不断跑位通过半转身接球接应队友，当然也可以直接将球传回给传球队友。

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图7-队员通过转身获得空间示例

如果红方6号紧贴着我方6号，此时我方6号就需要将身体置于对手和球之间将球护住，然后伺机摆脱他，将球带入空地，护住球的同时将球传到必要的战术位置。

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图8-哈维转身护球

模拟实际场景的抢圈训练

中间划出固定区域的5v3抢圈

训练在一块19*10码的区域内进行，在区域内划出一块5*10的区域代表在防线之间作战。5个蓝色队员控球组织进攻从5号中后卫处将球传到8号中锋脚下，3名红方队员组织防守全力阻止蓝方向前传倒。

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图9-划定中间区域的5V3抢圈

蓝方中后卫5号，边后卫2号和3号和中锋8号只能在指定的线上移动，组织型后腰6号可以在圈内四处活动，包括黄色区域，但是在这一区域他最多只能持球3秒或者最多两次触球，这根据队员的能力和年龄决定。红方9号和10号在一个区域，6号在另外一个区域，他们保持真实的防守阵型，防守方不可以进入黄色区域。

攻防要求：

蓝方（进攻方）：保持控球通过传倒将球从5号中后卫脚下过渡到6号中场然后传给中锋8号。

红方（防守方）：一旦夺得球权，直接传给9号发动反击，这是模拟场上真实的防守反击情形，或者在对手6号上抢的时候保持控球5脚以上。

注意要点：

接球和传球时身体的角度很重要，重点用半转身接球

注意接球时的触球部位，用后面的脚接球

注意传球的质量、力度、角度和传球的方向

掌控节奏，知道何时快何时慢如何在防线间策动进攻第二部分就到这里，下一部分我们将介绍如何通过比赛场景再现合理安排训练，让队员们融会贯通。

今天内容就到这里，更多精彩足球教学敬请关注足球之路！