在五人制比赛中可供发挥的空间很少，这样几招拿手的小技巧很可能就是决定一场比赛结果的关键，今天给大家介绍三个五人制转身摆脱射门技巧希望给你帮到大家。

第一式：脚后跟假传真过

这是一个简单的技巧可以帮助前锋非常隐蔽摆脱防守破门得分

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图1-脚后跟假传真过射门示范

第一步：

踩住护好球，然后向后拉球，佯要用脚后跟传给身后的队友

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图2-第一步向后拉球

需要注意要用手支开防守队员，保持一定的身体错位，在队友运动前插时佯装脚后跟磕球。

第二步：

并不是真的要用脚后跟传球，而是用快速再用脚底将球拉回，迅速跟着球的运动轨迹调整脚步。

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图3-第二步脚后跟假传回拉

第三步：

防守队员会瞬间被向后传球的假动作晃到一侧，这时可以迅速摆脱他起脚射门了。

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图4-防守队员被晃到另一侧完成射门

保持冷静

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图5-保持冷静推开对手

保持冷静，等待队友前插支援后做动作才能取得更好的效果，在队友未到位之前用身体护好球。

要点：

用手支开防守队员，保证做动作的空间。

侧身和防守队员保持错位，利用队友跑位迷惑对手。

调整脚步要快，射门不要犹豫顺势拉球转身射门

第二式：转身拉球直接射门

一个快速一次触球拉球转身即面对球门射门的技巧

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图6-拉球半转身直接射门

第一步：侧身站立倚住对手准备接球，队友传球时迅速前迎，触球后立刻转身拉球。

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图7-第一步前迎拉球转身

第二步：完全转身摆脱射门

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图8-转身摆脱射门

通过转身变向拉球闪出空当立刻完成射门。

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图9-完整示范

拉球转身要点：

接球和对方争抢身位，接球时“用力”轻推防守队员顺势前迎

注意拉球转身变向时，支撑脚要在球一侧保持适当距离

拉球变向角度不宜过大，否则即使摆脱第一下也难以发力射门。

第三式：回拉转身摆脱

这是一个简单的技巧可以利用队友跑位帮助前锋摆脱防守破门得分，这个技巧需要两个脚都有良好的球感。

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图10-回拉转身摆脱完整示范

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图11-正面示范

第一步：踩球护好，做一个向队友跑动的路线的传球动作，在球接触球时，突然回拉转身摆脱到对手的另一侧

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图12-回拉转身摆脱第一步

第二步：防守队员会被你引向他以为你要传球的方向，这时你突然转身摆脱就可以起脚射门了。

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图13-回拉转身摆脱第二步

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图14-回拉转身摆脱正面镜头

要点分析：

两个脚都需要非常好的球感，都能完成拉球与射门的动作

要充分利用队友的跑位

用胳膊或身体将对手隔开，尤其转身时能迅速卡位对手最佳贴心小建议：

做这三个假动作时，注意支撑脚跟随的小跳，这是迷惑对手的关键，同时也是让重心能快速转换的关键。

这三个转身射门技巧看着虽然花哨，但在五人制球场都很实用并且练起来不难，小伙伴们操练起来吧。（最后足球之路的小伙伴们，快过年了不要忽略了学习，学习不是期中、期末的一次突击，他和练习足球一样是一个持续的过程，平常在学校都是大家学多少你学多少，只有寒暑假是你只要坚持学习就能迎头赶上的机会，所以安排好时间让学习和练球一起进步。）