居家隔离：第一天……

居家隔离：官方称为居家观察或居家医学观察。2022年5月18日，有确诊病例去了东方广场。5月20日，我去了10分钟！与确诊病例隔了两天，且与确诊病例不在一个楼层。大数据，搂上了，害人啊！……

居家隔离：第二天……

隔离时间：5月24日至6月1日。经多次询问社区，没有一个人能够解释的通为什么通知居家隔离7天，而实际隔离9天！不知道这是什么高人算的帐！……

居家隔离：第二天。九天隔离，共有八捅！三次核酸（捅咽喉）、五次抗原（捅鼻孔）……

居家隔离：第三天……

关于求助：《朝阳区政府防控领导小组隔通知》第4条：如有就医等需求或者生活困难请在社区联系。而实际上，隔离期间不要说生活困难，就是开一次药也是费尽周折。隔离的第一天到第三天，曾三次向社区领导请求协助开药，但社区多次以各种借口推脱。至到第三天下午，社区才勉强同意提供帮助！……

关于外卖：隔离期间，社区承诺每日下午3点送一次外卖或快递到家。也就是说，如果是中午12点叫了外卖，那外卖就会在35度的高温下暴晒三个小时，估计要吃馊的了！另外，如果有外卖或快递在下午3点以后到，就要等到第二天，即24小时以后才能送到。实际上，这项服务也是物业派人提供，而非社区！……

关于垃圾：隔离期间，社区承诺每日下午收取一次垃圾，实际上，垃圾是由物业保洁负责收取，与社区没有半点关系！……

居家隔离：第四天……

接到隔离通知，如有可能，务必第一时间赶到超市购买蔬菜食品！如果不是小区整体隔离，而是个别隔离，就千万不要天真的以为隔离期间会像电视上那样有社区负责代买蔬菜品！……

隔离期间，有任何事情不要指望社区，可以向物业邻居求助！……

隔离期间，社区负责的只是封门……

居家隔离：第五天……

水培麒麟尾……

居家隔离：第五天。《耶路撒冷三千年》

JERUSALEM : THE BIOGRAPHY

世界若有十分美，九分在耶路撒冷……

唯一拥有两种存在的城市：天堂和尘世……

这不只是一座城市的历史，更是整个世界的缩影……

作者西蒙．蒙蒂菲奥里：我感到我的一生都在为书写这本书做准备。不管与耶路撒冷有什么私人联系，我在这里只是为了讲述真实发生的历史和人们相信的历史。回到我们开始的地方：一直都有两个耶路撒冷，天堂的和尘世的……

美国前总统比尔·克林顿：你会忍不住爱上这座城市，她是人类的瑰宝，而这本书值得你一读再读……

美国前国务卿基辛格：西蒙·蒙蒂菲奥里扎实的研究功底，栩栩如生的讲述能力，使得无论是学者还是门外汉，都将这本书视若珍宝……

居家隔离：第六天……

家中的鲁冰花……

居家隔离：第六天。《岀埃及记》

一部举世公认的犹太民族史诗……

一部与《飘》齐名风靡世界的经典作品……

一部50种语言版本全球发行、在美国精装本发行即达到2000万册的超级巨著……

根据本书改编的门好莱坞同名电影《岀埃及记》荣获第23届奥斯卡最佳音乐金像奖……

居家隔离：第七天……

大叶琴榕：一片叶，经过一年的演变……

居家隔离：第七天。《我的应许之地-以色列的荣耀与悲情》

数千年，流放终有归宿……

数十代人，应许之地的梦想……

这是一部当之无愧的以色列的史诗钜作……

以色列人无比坚信自己、坚信国家，坚信犹太民族、坚信未来……

居家隔离：第八天……

千锤纹铜钵：手工捶打而成，钵身布满锤绞。每一尊都不会一样，每一尊都独一无二。铜钵本为僧侣法器，1200余年前，随佛教传播由印度传至西藏，又由西藏传入尼泊尔，逐渐闻名于世……

铜钵：来自浪漫佛国、天边圣地-尼伯尔。铜钵，也称颂钵、铜磬、梵磬。因源于喜马拉雅山脉，又称喜马拉雅钵。将金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属，采用传统制法以喜马拉雅山陨石烧熔提炼，再由手工锤打而成……

居家隔离：第八天……

满月铜钵：由佛祖释迦家族后人、颂钵制造与颂钵声音疗愈大师桑塔· 拉特纳·释迦于每个月的月圆之夜、满月之时，在著名高僧主持的法会中，采用秘传工艺，手工匠心制作，象征天地圆满和谐，其钵音连接天地，有助于身体放松，可平衡、调和人体的七个脉轮。据说，制钵当日如遇阴云雨雪，就只能等到下一个月了！……

桑塔•拉特纳•释迦大师曾经说过：一个颂钵是一个宝藏，一组颂体是一个奇迹！……

满月钵的标识：满月钵图腾梵文六字真言满月钵梵文桑塔大师签名……

居家隔离：第八天……

水培植物……

居家隔离：第八天。《为你，耶路撒冷》

《纽约时报》：扣人心弦，不忍释卷……

《国家观察者报》：一部杰出的著作……

《克利夫兰新闻》：一部不朽的经典……

《洛杉矶时报》：关于耶路撒冷，没有任何一本书能够超越这一本……

居家隔离：第九天……

水培绿地王曼绿绒……

居家隔离：第九天。《犹太人3000年》……

数千年的离散、数千年的追寻……

命运带来的长期压迫，使犹太人成为一个英勇的民族、一个精明的民族、一个成功的民族。这是一部犹太民族伟大坚韧的荡气回肠的苦难与奋进史……

居家隔离：第九天。解封之前的午餐：除了正在烙着的玉米饼，就剩下这几样了！隔离前购买的食物储备，已经坚持了八天半！地主家里，也没有余粮了！……

切记！接到隔离通知，如有可能，务必第一时间赶到超市购买蔬菜食品！如果不是小区整体隔离，而是个别隔离，千万不要天真的以为隔离期间会像电视上那样有社区负责代买蔬菜食品！……

居家隔离：第九天。终于，封印解除……

因为疫情，外卖快递只能送到小区大门外临时搭建的快递架上，由收件人自取。而隔离人家的外卖快递，则由物业管家代取送到门口。为了避免给物业管家增添麻烦，隔离期间没有叫过一次外卖，也没有购买过一次蔬菜水果等食品！……

关于本次隔离的食物准备：

切记！接到隔离通知，如有可能，务必第一时间赶到超市购买蔬菜食品！如果不是小区整体隔离，而是个别隔离，千万不要天真的以为隔离期间会像电视上那样有社区负责代买蔬菜食品！……

一、当日超市购物：

牛腱2000g、鸡蛋2500g

猪肉1000g、排骨3000g

肉馅1000g、扒鸡1500g

小肚200g

鲜奶1000ml*6、酸奶1150ml*2

矿泉水550ml*24

全麦面包600g、芝麻烧饼500g

江来甑糕600g、苏打饼干600g

和田大枣1000g、燕麦片2000g

芝麻酱300g、黑芝麻250g、黄豆500g

澳柑1500g、香蕉1000g

西瓜2500g、甜瓜2000g

蓝莓200g、千禧柿子1000g

大葱500g、小葱250g

葱头500g、老姜250g

蒜苗750g、土豆1000g

韭菜500g、黄瓜2000g

扁豆500g、西芹1500g

西兰花500g、西葫芦1500g

圆白菜500g、西红柿1000g

青萝卜500g、青辣椒600g

二、家中自有储备：

油盐酱醋、各种调料若干……

米面杂粮若干……

咖啡、茶若干

必备药品若干……

以上清单，基本可满足两人隔离9天的用餐需要……

对在隔离期间关注关心和给予帮助的朋友、邻居、物业管家表示衷心的谢意！并祝各位健康、平安、自在！那摩阿弥陀佛！……