现在经常使用电脑的老年人越来越多，尤其是一些受过高等教育的老人，会把上网作为自己主要的业余生活，所以因长时间上网引起眩晕的情况也越来越多见。因为长时间上网，身体保持固定的一种姿势，很容易导致肌肉僵硬，诱发颈椎病。而老年人的颈椎本身处于进行性退变状态，加上老人自身动脉血管硬化，血管狭窄，若体位不当或肌肉卡压，都会导致血管受到压迫，造成脑部供血不足，引发缺氧，出现眩晕、四肢麻木等症状，有的甚至会引发大面积脑梗。另外长时间上网还可能引发椎间盘突出、静脉血栓形成，并影响老年人的血液循环，引发心脏病、脑血管病、眼角膜脱落、痔疮及便秘等疾病。

　　建议老年人每天使用电脑的时间不宜过长，尽量控制在3小时内，而且每隔1小时要闭目休息5~10分钟，起身活动一下。同时要多培养一些有益身体健康的兴趣，如散步、逛公园、钓鱼、养花等，摆脱对网络的迷恋。