如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，且要搭配合理。

　　不同的花草茶有不同的属性：性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。

　　热性体质的人宜选用性寒凉的花草，虚寒体质的人宜先用性温的花草，而大多数人则可以先用性平的花草。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。药性寒的花草最好不要和性温的花草搭配饮用。

　　由于每种花草茶中都含有各自的性味，不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者可引起心慌、头昏等不良反应。因此在搭配时，最好是在中医师的指导下合理饮用。

　　花草茶搭配得越多其功效越多，同时对身体造成的不良影响也就越大。例如，由风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶，若搭配不合理，选用了大量性寒的花草，将引起感冒的久治不愈，影响经期女性经血的正常排出，日久会引起血瘀、血滞等。

　　下面推荐6种合理的花草茶“混搭”：

　　玫瑰花+加州脂花蜜枣：可有效排除体内多余油脂，使身材苗条；

　　马鞭草+柠檬草：能分解脂肪、利尿、瘦身；

　　玫瑰花+苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白；

　　减脂花+马鞭草+绞股蓝：能清血脂、瘦身；

　　玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳；

　　玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝胃有滋补功能，更可缓和紧张情绪。