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    最近俩星期可以算是真正入冬了，跟着冬天的来临人也变得懒散，特别是早晨闷被窝舍不得起床，大多数人应该都有再睡一会的想法吧，天冷的连键盘都不想碰，咱也不多说了，写完睡觉吧，今天的这道菜应该很常见，只有少部分人不会做，所以呢我就给剩下那少部分不懂得朋友们讲解怎么做才好吃呵呵。

   青椒又名大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒，是茄课，番椒属。原产于美洲。其特点是果实较大。含有丰富的维生素C，辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。除了绿色，新培育出来的青椒的品种还有红、黄、紫等多种颜色。因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。其实青椒生吃最好，能充分的保留其内在的营养成分，就跟有些蔬菜必须熟吃有些适合生吃一样，但由于国人对生的食品不是很感冒而忽略了这点，现在就来说说熟吃的做法。

   原料：青椒、红椒 、豆鼓。

   配料：香辣酱、蒜片、葱段、料酒、盐、味精、色拉油、生抽、白糖、白醋各适量。

   做法：1.将辣椒去除囊后切成块待用；【如下图】

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       2.净锅上火倒入色拉油烧至8成油温，把辣椒入锅炸至表面起泡且稍黄，在即将起锅时倒入豆鼓过油后出锅，放入漏勺沥干油份；【如下图】

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       3.锅内留油，放入蒜片熬香，然后加入香辣酱以及葱段熬出味；【如下图】

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      4.待香辣酱出香味后倒入辣椒武火迅速翻炒，依次加入盐、生抽、料酒、味精及少许白糖调味，快起锅时滴几滴醋即可。【如下图】

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小贴士：做这道菜的要点就是小窍门，但也不算诀窍，炸的这一步很重要，油温太低辣椒熟透了表面也不酥，油温太高表面焦了而肉质的水分也被蒸发大部分，所以炸的时候油温要掌握好，那么炒出来的辣椒口感表面是有些酥的，加白糖是起中和作用，起锅的时候加几滴白醋能增加它的香味。

营养价值及功效：青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。

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