孕期瑜伽体验——五洲女子医院瑜伽活动

    3月20日下午，梳理瑜伽团队来到五洲女子医院，与准妈妈们分享了孕期理疗瑜伽。孕期妈妈是最需要呵护

和关照的群体，妊娠将给准妈妈们带来不同程度的身心变化及生理反应。安全而适当的运动将对准妈妈和宝宝的

成长有良好的辅助促进作用，孕期理疗瑜伽课程设计人Mabel老师亲自带领准妈妈做了一场瑜伽课，悉心而专业

的讲解和示范让准妈妈们得到了身体的舒展与放松。活动最后Mabel老师特意设计了爸爸、准妈妈及宝宝一同享

受瑜伽的环节，运用瑜伽呼吸法，让爸爸、妈妈和宝宝在同一呼吸频率与气场下感受彼此的存在与彼此的爱慕。

梳理瑜伽推出的孕期理疗瑜伽是在科学安全的医学理论基础上，从呼吸、身体锻炼、饮食作息以及心理疏导等多

方面，帮助孕妇愉悦的度过这段特殊时期。同时，孕期瑜伽也为产后新妈妈进行综合调理、形体恢复、心理平衡

等打下了良好的基础，将孕期待产与产后恢复完美结合，成为一个完整的理疗过程。