“胸部护理——梳理瑜伽关爱女性”活动现场实录

3月13日，梳理瑜伽中国区总监、资深瑜伽理疗师Mabel女士来到美中宜和妇儿医院，进行了“胸部护理——瑜伽关爱女性”讲座活动。

乳腺癌已成为威胁全世界女性的致命疾病，中国女性占全球患有乳腺癌女性的三分之一。乳腺癌因其无疼痛明显的病症特点，所以很多女性查出乳腺癌时都已经是晚期。所以平日的定期检查与预防是女性们关爱自己的必行方法。

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瑜伽有很多有助于锻炼胸部的体式，这些体式通过对胸部的扩展拉伸、挤压放松来护理胸部，并且运用瑜伽的呼吸和放松术来调节激素分泌，帮助女性们调节因工作、生活压力而出现的内分泌异常，从而预防乳腺增生，避免乳腺癌的发病。另外瑜伽针对胸部的护理锻炼还能够帮助女性们塑造更美丽的体形。

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现代很多疾病的发生都和压力紧张的情绪有关，Mabel老师带领女性朋友们在做“笑声练习”，嘴角上翘、牙齿露出、喉咙发出“咯咯”的笑声；再把嘴巴张大些，在场的所有人都被自己和身边人的笑容和笑声感染，由心而发的享受着美好的心情和愉悦的笑声！！！
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Bow Pose 座椅式

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Mabel 老师在指导动作

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Cobra style

扩展肩部、拉伸颈部的同时舒展胸部，对于胸腺有很好的锻炼作用。

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呼吸是人体运作的基础，缓慢有序的呼吸、深而长的呼吸、心情平静的呼吸给人们多的氧气和能量。大家很专心的沉浸在呼吸中，现场气氛与气场十分好！

梳理瑜伽关爱女性活动还将继续举行，预知产前理疗瑜伽、产后恢复瑜伽、女性生殖器保健、减肥塑形瑜伽、背部理疗瑜伽、职场女性理疗瑜伽等免费讲座、体验活动详情，请关注www.freedomyoga.cn 或致电咨询：5869 5865

近日活动安排：

3月21日（周日），下午2:00，梳理瑜伽将举行“我和Body有个约会，春季减肥塑形瑜伽”免费体验活动，届时您将体验到梳理瑜伽的减肥塑形瑜伽课程。

报名热线：5869 5865

活动地点：梳理瑜伽会馆

          朝外SOHO A座0612