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　高尔夫球训练场地有很多考验球手技术和细节的地形，沙坑球的处理就是其中很有代表的类型。处理好沙坑球会让球手对高尔夫球的技术成长和细节体会体会的更深，处理沙坑球的方法很多，以下可以给大家介绍一种利用脚步来解决的方法。

　　以下常见的几种状况。

　　一、比脚低的球：使用更低的身法：1、这可能是最难的一种位置，因为在挥杆时身体会往前倾并且改变脊椎的角度。把脚后跟插入坡地，使感觉似乎重量落在脚心上。

　　2、膝盖处要更加弯曲一些，使不会击球的上部。在整个挥杆的过程中始终保持这个弯曲程度。记住在使用腿和低身法的时候，少比多好—些特别是在这样困难的击球中。

　　二、下坡球：调整好重心：1、重力使身体的大部分重量压在下坡或小腿上。为了更加稳定，把中心放在前脚的内侧。

　　2、我还建议稍微使用脚趾以便吸收由于重力引起的过多的重心转移。通常，在沙地上要摆开架势。

　　3、但是，象这样的球，就得注意了。如果摆开架势的话，右腿就会挡住挥杆。为了避免这个，把后脚挪后几英寸。

　　三、上坡球：支撑好身体：1、由于重力作用，重心会落在下坡的那只脚上。

　　2、把身体牢固地支撑在沙地中很重要。改变脚在坡上的角度，以便重心落在下坡的那只脚的内侧并且在挥杆时，重心很容易前移。

　　四、比脚高的球：调整瞄准：1、第一步的调整就是脚趾要比脚跟插入地里更深。这有助于保持水平，也让更容易掌握平衡。退部弯曲。

　　2、稍微往右边瞄准并且稍微使用拉开的姿势——上坡球容易产生左曲球或拉击球。

　　利用脚步完美处理高尔夫球中的沙坑球，被很多高尔夫球爱好者所接受，这种方法可以非常灵巧的解决沙坑球，高尔夫球运动需要的是球手日常的勤加练习和对于细节的细心体会，这样你的高尔夫球技术和认识才能得到更快的发展。