该文章源于纯粹高尔夫（www.chuncui.cn）

　　高尔夫球的推杆方式分为两种：长推和短推。很多球手对这两种推杆技术的掌握还是不怎么熟练，因此，在日常训练和比赛中往往不能打出感觉来，只有我们更清楚的了解了两种推杆的具体运用，这样我们才能更好的掌握好高尔夫球技术和心得。

　　一、对于长推。

　　1、摆动幅度大而流畅，动作慢而轻，节奏协调。这需要较宽的站位，并站得稍高一点，以方便更好地瞄准球线，此时需要一双静默的眼睛。握杆稍轻，用肩部和手臂挥杆，手腕保持不动，头和身体也同样相对静止。

　　2、挥杆时杆头像钟摆一样运动，即杆头路径是一个两头向上翘，弯曲的弧线。不要对方向太过于在意，更主要的是要稳定击球，并让球有一个良好的滚动。

　　二、对于短推。

　　1、我们追求的是准确，所以开始时的站姿必须紧凑，以利于控制。从腰部往前弯多一点点，双脚靠前一些，也就是站位较长推要窄，身体要低，当然也不能让身体失去了平衡。

　　2、然后就可以利用手和手腕的小块肌肉带动球杆运动，并与肩部和手臂相对微小的动作结合起来。

　　三、短推最为重要的是准确击球，所以开始就必须定准线路。

　　这个方法颇为好用：在球前方几寸处找一个点，并将注意力集中于此，然后推杆球，使其穿过它。

　　高尔夫球中的长推和短推技术需要球手反复的练习和琢磨，高尔夫球运动也是一项需要球手勤奋练习和日常认真体会的运动，球手会在这个训练的过程中享受着高尔夫球带给你的无穷乐趣的，高尔夫球的主旨也是让人充分体验生活的美好。